Krankenkassen wie die TK, Barmer oder DAK bezuschussen Sportangebote und bieten Bonusprogramme an. Wer Sport treibt, kann sich unter anderem Geld dafür auszahlen lassen. Utopia fasst das Angebot von drei Kassen zusammen.
Im Schnitt gehen Menschen in Deutschland nur circa 5.000 Schritte pro Tag. Sowohl die Arbeits- als auch die Freizeit verbringen viele im Sitzen. Das ist nicht gesund – das wissen auch die Krankenkassen. Viele gesetzliche Kassen fördern daher die Fitness ihrer Versicherten – durch Präventionskurse und Bonusprogramme. Utopia fasst das Angebot von Barmer, TK und DAK zusammen.
Krankenkassen im Check: Gesundheitskurse und Bonusprogramm
Als Anreiz für einen gesunden Lebensstil bieten viele Kassen Gesundheitskurse an, auch im Bereich Bewegung. Große Krankenkassen haben ein eigenes Kursangebot mit Präsenz- und Onlinekursen für Versicherte. Kleinere stellen meist ein Budget zur Verfügung, das Versicherte in Kurse investieren können, die bestimmten Anforderungen entsprechen.
Viele Kurse sind kostenlos, teils müssen Versicherte einen Teil der Kosten übernehmen. Wie viel, hängt auch von den Kosten des Kurses ab – meist werden nur zwischen 75 und 100 Euro übernommen. Die genauen Regelungen unterscheiden sich zudem je nach Kasse.
Außerdem bieten die meisten Krankenkassen individuelle Bonusprogramme an. Wer nachweislich im Alltag Sport treibt oder bestimmte Vorsorgeuntersuchungen wahrnimmt, der erhält bestimmte Gegenleistungen. Dabei kann es sich um Geld, Sportgeräte oder Zuschüsse handeln. Große Kassen bieten oft eine App an, über die die Bonusprogramme ausgesteuert werden.
Für den nachfolgenden Vergleich haben wir bewusst große gesetzliche Krankenkassen ausgewählt, die sowohl Gesundheitskurse anbieten als auch über ein Bonusprogramm verfügen und ausschließlich diese Angebote zusammengefasst. Damit sie sich besser vergleichen lassen, haben wir außerdem Kassen untersucht, deren Angebot deutschlandweit möglichst einheitlich geregelt ist. (Bei der Krankenkasse AOK unterscheiden sich unter anderem die Bonusprogramme zum Beispiel regional.)
Das Sportangebot der Techniker Krankenkasse im Check
Gesundheitskurse: Die Techniker Krankenkasse (TK) erstattet zwei Gesundheitskurse pro Jahr. Sie bietet eine Reihe von kostenlosen, eigenen Gesundheitskursen an, zum Beispiel Rückentrainings. Auch Onlinekurse, die ab dem 1. Juli 2020 begonnen wurden, werden komplett erstattet – allerdings nur bis zu einer Kursgebühr von 100 Euro.
Alle übrigen Gesundheitskurse, die über die entsprechende Suchfunktion der Website aufgelistet werden, werden zu 80 Prozent bezuschusst. Dies gilt nur bei Kursgebühren bis 75 Euro (Einzelkurs) beziehungsweise 150 Euro (Kombinationskurs). Voraussetzung für die Kostenübernehme bei weiteren Kursen ist, dass diese ein festes Anfangs- und Enddatum haben und durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert sind.
Bonusprogramm: Die TK bietet ein Punkte-basiertes Bonusprogramm an. Für bestimmte Vorsorgeuntersuchungen, aber auch beispielsweise die aktive Mitgliedschaft in einem Sportverein oder Fitnessstudio, können Versicherte Punkte sammeln. Ebenso über die Teilnahme an den oben genannten Gesundheitskursen oder über Challenges der TK- App. Zu solchen Challenges gehört zum Beispiel, in zehn von zwölf Wochen jeweils 60.000 Schritte zu gehen oder 40 Kilometer auf dem Fahrrad zurückzulegen.
Die gesammelten Punkte lassen sich unter anderem gegen Geld eintauschen. Jede Aktivität ist 10 Euro wert – insgesamt kann man sich pro Teilnahme Jahr bis zu 160 Euro auszahlen lassen. Alternativ können Teilnehmer:innen ihre Punkte verdoppeln und als Zuschuss für weitere Gesundheitsmaßnahmen nutzen. Die TK bietet verschiedene Leistungen an, zum Beispiel bezuschusst sie Sport- und Fitnessausrüstung, Teilnahmegebühren bei Sportveranstaltungen oder die Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio. Zur Auswahl stehen auch Angebote ohne Sportbezug, zum Beispiel ein Geburtsvorbereitungskurs oder Akupunktur.
Das Wichtigste auf einen Blick:
- Übersicht der Gesundheitskurse
- Maximale Bezuschussung für Einzelkurs (nicht von TK): bis 75 Euro
- Übersicht über Maßnamen, die Punkte bringen
- Übersicht über Leistungen des Bonusprogramms (Gesundheitsdividende)
- Punkte für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio: 1.000 (= 10 Euro)
- Finanzieller Wert: 1 Punkt = 0,01 Euro
- Relevante Apps: TK-App (verfügbar bei Google Play, App Store)
Überblick DAK: Präventionskurse und Bonusprogramm
Gesundheitskurse: Die DAK-Gesundheit bezuschusst ebenfalls maximal zwei Gesundheitskurse pro Jahr mit je bis zu 75 Euro. Wie viel die Kasse zuschießt, hängt vom Kurs ab.
Die Krankenkasse bietet unter anderem Online-Coachings zu Themen wie Herz-Kreislauf-Training, Beckenboden und Rücken an. Diese Kurse beinhalten verschiedene Einheiten und Workouts sowie Wissenstexte und ein Quiz. Für DAK-Mitglieder sind sie kostenlos.
Außerdem gibt es eine Reihe von Präventionskursen, auch mit Fokus auf Bewegung. Hier konzentriert sich die Krankenkasse auf Rückentraining und Ausdauertraining. Kurse aus beiden Bereichen werden für Erwachsene zu 80 Prozent bezuschusst. Es gibt auch Präventionskurse zur sportlichen Entspannung, unter anderem mit Yoga. Das Angebot variiert je nach Wohnort – Versicherte können über eine Suchfunktion nach passenden Gesundheitskursen in ihrer Nähe suchen.
Bonusprogramm: Das Bonusprogramm DAK AktivBonus funktioniert ähnlich wie das der TK: Für Maßnahmen, die der Gesundheit nutzen, gibt es Bonuspunkte. Zu ihnen zählen Zahnvorsorgetermine, Impfungen, aber auch die oben genannten Präventionskurse und Onlinecoachings. Auch die Teilnahme an Sportveranstaltungen/-wettkämpfen bringt Punkte.
Ein gesammelter Punkt ist einen Euro Wert. Wer sich statt Geld für Zuschüsse entscheidet, erhält 20 Prozent zusätzlich auf die gesammelten Punkte. Die Leistungen sind teils auf Sportler:innen ausgerichtet, zum Beispiel werden sportmedizinische Untersuchungen, Protektoren, Helme und die Mitgliedschaft in Fitnessstudien bezuschusst. Für das Anschaffen von Sportausrüstung und Körpermessgeräte zählen Punkte doppelt.
Das Wichtigste auf einen Blick:
- Übersicht der Gesundheitskurse
- Maximale Bezuschussung für Einzelkurs (nicht von DAK): bis 75 Euro
- Übersicht über Maßnamen, die Punkte bringen
- Übersicht über Leistungen des Bonusprogramms
- Punkte für eine Mitgliedschaft im zertifizierten Fitnessstudio: 50 (= 50 Euro)
- Finanzieller Wert: 1 Punkt = 1 Euro
- Relevante Apps: DAK-App (verfügbar bei Google Play, App Store)
Sportzuschüsse bei Barmer: Krankenkasse im Check
Gesundheitskurse: Barmer bezuschusst zwei Kurse pro Jahr: Bis zu 75 Euro für Präsenzkurse und bis zu 100 Euro für Online-Kurse. Präventionskurse müssen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert sein – eine breite Auswahl bietet die Kurssuche der Krankenkasse. Neben Präsenzveranstaltungen bietet Barmer diverse Online-Kurse an – auch zum Thema Bewegung. Diese sind kostenfrei und beinhalten Übungsvideos.
Zur Auswahl stehen unter anderem Online-Kurse zu Yoga, Pilates und Beckenbodentraining. Auf der Webseite der Krankenkasse finden Besucher:innen außerdem zahlreiche Ratgeber zum Thema Sport.
Bonusprogramm: Mit dem Barmer Bonusprogramm können Versicherte jährlich bis zu 100 Euro als Geldprämie erhalten – oder bis zu 150 Euro Zuschüsse für Gesundheitsleistungen. Für sportliche Aktivitäten gibt es einen Aktivbonus, für Vorsorgeuntersuchungen den Vorsorgebonus. Jede Maßnahme bringt zwischen 100 und 150 Punkten. 100 Punkte entsprechen 10 Euro Geldprämie. Besonderheit bei Barmer: Wer drei Jahre in Folge mindestens 500 Punkte im Bonusprogramm gesammelt hat, erhält eine Gutschrift von weiteren 500 Punkten.
Prämien gibt es ab 50 Bonuspunkten. Punkte können auch an andere verschenkt werden. Neben Auszahlungen stehen auch Gesundheitszuschüsse zur Verfügung, zum Beispiel für sportmedizinische Untersuchungen oder Mitgliedsbeiträge für Sportverein und Fitnessstudio. Hier schlägt die Krankenkasse 50 Prozent auf. Wer 500 Punkte einlöst, erhält 75 Euro, bei 1000 Punkten 150 Euro.
Das Wichtigste auf einen Blick:
- Übersicht der Gesundheitskurse
- Maximale Bezuschussung für Einzelkurs (nicht von Barmer): bis 75 Euro
- Übersicht über Maßnamen, die Punkte bringen
- Übersicht über Leistungen des Bonusprogramms
- Punkte für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio: 50 (= 5 Euro)
- Finanzieller Wert: 1 Punkt = 0,10 Euro
- Relevante Apps: Barmer-App (verfügbar bei Google Play, App Store)
Bitte lies unseren Hinweis zu Gesundheitsthemen.
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