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Sophie Singer

Sophie Singer schreibt freiberuflich Artikel auf Utopia.de.


Was sind spurenelemente

Was sind eigentlich Spurenelemente? Liste, Vorkommen und Bedeutung für die Gesundheit

Spurenelemente unterstützen den Körper bei vielen Prozessen – vom Stoffwechsel bis zur Stärkung des Immunsystems. Doch was sind Spurenelemente eigentlich und worin sind sie enthalten? Hier findest du eine Liste. Weiterlesen


Nährstoffmangel: Woran du ihn erkennst und was du dagegen tun kannst

Nährstoffmangel sind verbreiteter, als du vielleicht meinst. Oft nehmen viele den Mangel gar nicht wahr – das hat Folgen. Wie sich ein Mangel äußert und wie du ihn vermeiden oder beheben kannst, zeigen wir dir hier. Weiterlesen


suffizienz

Suffizienz: Das bedeutet der Begriff in der Nachhaltigkeitsforschung

Suffizienz bedeutet, im richtigen Maß zu konsumieren. Welche Idee sich hinter dem Nachhaltigkeitsbegriff verbirgt und wie er im Alltag umzusetzen ist, kannst du hier nachlesen. Weiterlesen


bierhefe

Bierhefe: Gesunde Wirkung auf Haut, Haar und Immunsystem

Bierhefe ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel und eignet sich nicht nur zum Bierbrauen. Die vielen wichtigen Inhaltsstoffe wirken sich positiv auf den Körper und unser Aussehen aus. Weiterlesen


bikram yoga

Bikram Yoga: Was steckt hinter Hot Yoga?

Bikram Yoga ist ein besonderer Yogastil, der sich seit einigen Jahren großer Beliebtheit erfreut. Hier erfährst du, wie Hot Yoga praktiziert wird und welche Auswirkungen es auf die Gesundheit hat. Weiterlesen


10000 schritte

10.000 Schritte: 11 Gründe, jeden Tag zu Fuß zu gehen

10.000 Schritte täglich verbessern unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Warum wir uns außerdem mehr bewegen sollten und wie das auch im Alltag klappt, erfährst du hier. Weiterlesen


Lebkuchenmousse

Lebkuchenmousse: Leckeres Rezept für den Winter

Lebkuchenmousse ist das ideale Dessert für die Weihnachtszeit. Mit diesem Rezept kannst du Lebkuchenmousse leicht selber machen. Hier findest du eine schnelle Variante sowie ein veganes Rezept für die leckere Nachspeise. Weiterlesen


matcha tee zubereiten

Matcha-Tee zubereiten: Mit dieser Technik schmeckt er am besten

Matcha-Tee perfekt zuzubereiten gilt in Asien als hohe Kunst. Denn der grüne Tee ist sehr gesund und wird auch bei uns immer beliebter. Hier erfährst du, wie du ihn richtig aufbrühst. Weiterlesen