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chinakohl roh essen

Chinakohl roh essen: Deshalb eignet er sich gut für Salate

Chinakohl roh zu essen ist gesund. Wir zeigen dir, wie du ihn verarbeiten kannst und warum roher Chinakohl besonders gut für Salate geeignet ist. Weiterlesen


Frühsport

Frühsport: 8 Gründe für ein morgendliches Workout

Wer sich einmal zum Frühsport aufgerafft hat, will ihn oft schon bald nicht mehr missen. Morgendlicher Sport macht den Körper richtig wach und tagsüber fit. Diese acht Gründe werden dich überzeugen. Weiterlesen


Lüften trotz Lüftungsanlage?

Darf man in modernen Häusern überhaupt noch lüften?

Moderne Häuser haben oft eingebaute Lüftungsanlagen. Muss man trotzdem noch die Fenster öffnen, um zu lüften – und wenn ja, wie macht man es richtig? Weiterlesen


pak choi roh essen

Pak Choi roh essen: Das solltest du wissen

Die chinesische Kohlsorte Pak Choi kannst du auch roh essen: Ihre Bekömmlichkeit und milde Schärfe machen sie zu einer leckeren Ergänzung für Salate und Co. Worauf du bei rohem Pak Choi achten solltest, erfährst du hier. Weiterlesen


Grünkohl roh essen

Grünkohl roh essen: Das solltest du wissen

Grünkohl roh zu essen liefert dir mehr Nährstoffe als die gekochte Variante. So wird der Grünkohl seinem Ruf als Powergemüse deutlich gerechter. Weiterlesen


Das passiert, wenn du jeden Tag Haferflocken isst

Wie gesund ist es, jeden Tag Haferflocken zu essen?

Zum Frühstück im Müsli oder als Porridge, im Smoothie, als herzhafter Bratling zu Mittag – Haferflocken sind ein Mega-Food-Trend. Wie gesund ist das Superfood wirklich, was solltest du beachten und wer sollte besser auf Haferflocken verzichten? Weiterlesen


WC putzen: Wann du die Toilette nicht nur putzen, sondern desinfizieren solltest

Toilette reinigen: Wann ist Desinfizieren wichtig? Wann reicht putzen?

Das Bad soll sauber sein! Doch manchmal reicht es nicht aus, einfach nur die Badewanne, die Armaturen und das WC zu putzen. Hier erfährst du, wann mehr Hygiene nötig ist und du besser desinfizieren solltest – und was es dabei zu beachten gibt. Weiterlesen


weißkohl roh essen

Weißkohl roh essen: So wird er leichter verdaulich

Weißkohl kannst du gut roh essen, wenn du ihn magenfreundlich zubereitest. Wie der rohe Kohl deine Verdauung nicht belastet, erfährst du hier. Weiterlesen