Weißkohl roh essen: So wird er leichter verdaulich
Weißkohl kannst du gut roh essen, wenn du ihn magenfreundlich zubereitest. Wie der rohe Kohl deine Verdauung nicht belastet, erfährst du hier. Weiterlesen
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gesund
Ohrloch entzündet: Hausmittel, die helfen und Tipps zur Vorbeugung
Egal, ob frisch gestochenes oder langjähriges Ohrring-Loch – es kann immer mal zu einer Entzündung des Ohrlochs kommen. Wir verraten dir, was du gegen die Schmerzen und Wunde tun kannst. Weiterlesen
Erkältungs-Mythen: Vitamin C, Nase hochziehen und Sport – welche Mythen stimmen?
Alle Jahre wieder: Die Erkältungszeit ist da. Schnupfen, Grippe, Erkältung – um die Virusinfektionen ranken sich so einige Mythen und Missverständnisse. Hier erfährst du, was stimmt – und was nicht. Weiterlesen
Fastenwandern: So gesund ist es wirklich
Fastenwandern soll den gesundheitsfördernden Effekt einer Fastenkur erhöhen. Wir erklären dir, wie das funktioniert und wie du eine solche Fastenwanderung organisierst. Weiterlesen
Teein und Koffein: Kein Unterschied, aber andere Wirkung?
Teein und Koffein sind als wachmachende Substanzen bekannt. Hier erfährst, wo der Wirkstoff Teein vorkommt, wie er wirkt und ob er sich von Koffein unterscheidet. Weiterlesen
So geht vegan: Ein Guide für Vegan-Anfänger:innen
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Clean Eating: Wie gesund ist der Ernährungstrend wirklich?
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Pilates: Übungen, Prinzipien und Ziele
Pilates eignet sich als Ganzkörpertraining, dient aber auch zur Entspannung. Wir stellen dir die wichtigsten Prinzipien und Ziele sowie einige Grundübungen vor. Weiterlesen