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Beim Social Cocooning ziehen wir uns in unser eigenes Zuhause zurück und verpuppen uns in Gemütlichkeit, wenn uns die Welt zu unübersichtlich wird. Weiterlesen
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Ist Kaffee gut oder schlecht? Erfahre hier mehr zu den Vor- und Nachteilen für deine Gesundheit und die Umwelt. Weiterlesen
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Die kalte Jahreszeit ist eine Herausforderung für unser Immunsystem. Mit diesen Tipps kommst du gesund und glücklich durch den Winter. Weiterlesen
von Lea Hermann |
Neben der Corona-Variante Omikron zirkulieren diesen Winter auch Grippeviren und andere Erreger. Wir verraten dir, wie du dein Immunsystem stärken und deine Abwehrkräfte mobilisieren kannst. Weiterlesen
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Achtsamkeit ist mehr als nur ein Modewort – sie hilft, unseren Alltag zu entschleunigen und Stress zu reduzieren. Wir zeigen, was hinter dem Konzept steckt, wie es unsere Lebensqualität verbessern kann und 5 einfache Achtsamkeitsübungen für jeden Tag. Weiterlesen
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Können wir lernen, glücklicher zu sein – oder Glück sogar planen? Wir haben einen Glücksforscher, eine Philosophin, einen Buddhismus-Experten und eine Karriere-Beraterin nach ihrer Meinung gefragt – und nach Tipps für ein zufriedenes Leben. Weiterlesen
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Wenn du langfristig und gesund abnehmen willst, solltest du es ohne Hungern und Crash-Diäten versuchen. Probiere lieber Rezepte zum Abnehmen, die satt und zufrieden machen und dich mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen! Weiterlesen