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Gesundheit und Zukunft

Achtsamkeit lernen

Achtsamkeit: Von der Schwierigkeit, im Hier und Jetzt zu sein

Achtsamkeit ist mehr als nur ein Modewort – sie hilft, unseren Alltag zu entschleunigen und Stress zu reduzieren. Wir zeigen, was hinter dem Konzept steckt, wie es unsere Lebensqualität verbessern kann und 5 einfache Achtsamkeitsübungen für jeden Tag. Weiterlesen