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Lifestyle

Podcast: Minimalismus-Tipps

Utopia-Podcast: Praktische Tipps für mehr Minimalismus

Der Gegenentwurf zum Überkonsum heißt Minimalismus – und etwas mehr Minimalismus in den Alltag zu bringen ist gar nicht schwer. Das zeigt die neueste Utopia-Podcast-Folge. Weiterlesen


Zwopr

Zwopr: Durch Nachbarschaftshilfe Bäume pflanzen

Zwopr ist ein Unternehmen, das es sich zum Ziel gemacht hat, unsere Hilfsbereitschaft und Verbindungen zu Mitmenschen zu stärken. Nebenbei trägt Zwopr auch zum Klimaschutz bei. Wie genau die App funktioniert, erklären wir dir in diesem Artikel. Weiterlesen


Komfortzone verlassen

Komfortzone verlassen: 8 Tipps, die dir dabei helfen

Wer kennt es nicht, das „hätte ich nur, wäre ich nur" – dieser eine Schritt, den du nicht machst, weil du unsicher bist, weil er Aufwand erfordert, kurz: Weil du deine Komfortzone dafür verlassen müsstest. Aber mit diesen Tipps schaffst du es. Weiterlesen


Niyamas

Niyamas: So hilft dir der Yoga-Kodex im Privatleben

Die Niyamas sind im Yoga die ethischen Leitsätze im Umgang mit sich selbst. Dabei können diese Grundsätze eine Orientierung für ein zufriedeneres Leben bieten – egal ob du dich als Yogi betrachtest oder nicht. Weiterlesen


Yamas

Yamas: Wie die Yoga-Ethik ein friedliches Miteinander gewährleistet

Yamas sind die fünf ethischen Grundsätze, die der traditionellen Yoga-Lehre zugrunde liegen. Sie können uns dabei helfen, einen friedlichen Umgang mit unseren Mitmenschen und der Umwelt zu entwickeln. Weiterlesen


chakra meditation

Chakra-Meditation: So öffnest du deine Chakren

Mit einer Chakra-Meditation kannst du die sieben Haupt-Chakren öffnen und balancieren. So stellst du laut der Chakra-Lehre den natürlichen Energiefluss im Körper wieder her und gleichst gestörte Energiezentren aus. Weiterlesen


Der bessere Nikolaus ist bio und fair und macht weniger Müll

Der bessere Nikolaus ist bio, Fair Trade und vegan

Sie sind billig, sie sind trashig, sie sind absurd: Einige moderne Nikoläuse gehen einfach überhaupt nicht. Utopia rät statt dessen zum klassischen Nikolaus aus Bio-Schokolade, möglichst mit Fairtrade-Zertifizierung, und möglichst mit wenig Müll Weiterlesen


Selbstoptimierungswahn

Selbstoptimierungswahn: Hört auf, euch selbst zu optimieren!

Schöner, fitter, produktiver – Selbstoptimierung soll uns zu einem besseren Leben verhelfen. Dabei erreichen wir mit ihr vor allem eins: nämlich das Gegenteil. Weiterlesen