Lifestyle

Microgreens: das neue Superfood?

Microgreens sollen die neuen Superfoods sein, die jeder einfach züchten kann. So werden auch Städter zu kleinen Gemüsebauern, im „Microformat“ allerdings. Braucht man dafür spezielle "Microgreens-Anzucht-Sets" und "Microgreens-Samen"?  Weiterlesen


Gemeine Zuckerfallen: Versteckter Zucker in Lebensmitteln

Du lässt öfter mal den Zucker im Kaffee weg, isst weniger Schokolade? Gute Sache für die Gesundheit. Aber: Oft ist der Zucker in Lebensmitteln schwer erkennbar, geradezu versteckt. Utopia und Öko-Test folgen der Spur des versteckten Zuckers. Weiterlesen


Diese Kondome sind nachhaltig, fair und vegan

Mit Kondomen hast du dich wahrscheinlich schonmal beschäftigt – aber auch mit ihren Produktionsbedingungen und Inhaltsstoffen? Utopia zeigt, was es mit nachhaltigen, fairen und veganen Kondomen auf sich hat und wo du sie bekommst. Weiterlesen


Pranayama: So funktionieren die Atemübungen im Yoga

Pranayama ist ein fundamentaler Bestandteil der Yoga-Lehre. Die Atemübungen stehen traditionell nach den Körperübungen und bilden die Brücke vom Bewussten zum Unbewussten. Die Wirksamkeit von Pranayama ist inzwischen auch wissenschaftlich bestätigt. Weiterlesen