Natürlich gesund

Um natürlich gesund zu bleiben, sind eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und ein bewusster Umgang mit Stress unabdingbar. Sei achtsam mit dem eigenen Körper, der Psyche und der Umwelt – das kann Deine Lebensqualität dauerhaft erhöhen.

In diesem Utopia-Channel findest du Ernährungs- und Gesundheitstipps, die ein natürlich gesundes Leben unterstützen:

8 Lebensmittel für schöne Haut, Haare und Nägel

Neben der richtigen Pflege hat auch die Ernährung einen großen Einfluss auf Haut, Haare und Nägel. Vitamine und Mineralstoffe sind nicht nur lebenswichtig, sondern machen auch noch schön – diese acht regionalen Lebensmittel sorgen für schöne Haut, Haare und Nägel. Weiterlesen


Kuchen für Kinder: 3 gesunde Rezepte

Du willst einen Kuchen für Kinder backen, aber auf ungesunde Lebensmittel verzichten? Kein Problem! Wir zeigen dir drei Rezepte für gesunde Kuchen, die ohne viel Zucker, Fett und Weißmehl auskommen! Weiterlesen