Ökologisch Schlafen

Wer seinen Chronotypen kennt, kann besser schlafen.

Chronotypen: Bist du Löwe oder Delfin?

Löwe, Delfin, Bär oder Wolf? In diese vier Kategorien lassen sich Chronotypen – unsere Schlaf- und Wachphasen – gliedern. Finde heraus, welcher Chronotyp du bist. Weiterlesen