Trockene Haut: die besten natürlichen Hausmittel

Gegen trockene Haut können Hausmittel genauso gut helfen wie teure Kosmetikprodukte. Wir zeigen dir altbewährte Methoden, die gegen gespannte, juckende und gerötete trockene Haut helfen.

Für trockene Haut gibt es viele Ursachen. Dazu zählen zum Beispiel Umwelteinflüsse durch UV-Strahlen, Luftfeuchtigkeit oder die Temperatur. Aber auch falsche Ernährung, Alterserscheinungen oder Stress können zu trockener Haut führen.

Denn wird die Haut zu wenig mit Feuchtigkeit und Talg aus den Talgdrüsen versorgt, kann die Haut trocken und rissig werden. Der natürliche Schutzmantel der Haut geht verloren, sie wird anfällig für Infektionen beispielsweise durch Pilze und Bakterien. Auch Juckreiz kann bei trockener Haut auftreten. Du kannst trockener Haut aber vorbeugen oder sie mit Hausmitteln pflegen.

So beugst du trockener Haut vor

Bei trockener Haut kannst du nicht nur auf Hausmittel setzten. Du kannst trockener Haut auch vorbeugen. Beachte dabei die folgenden Punkte:

• Raumklima: Lege vor allem im Winter Wert darauf, dass die Raumluft im Büro oder deiner Wohnung nicht zu trocken wird. Die optimale Luftfeuchtigkeit in Räumen sollte zwischen 40 und 60 Prozent liegen.
• Viel trinken: Im Alltagsstress vergisst man oft, genügend Wasser zu trinken, das trocknet die Haut zusätzlich aus. Achte darauf, dass du jeden Tag ausreichend Flüssigkeit zu dir nimmst und so deiner Haut Feuchtigkeit von innen schenkst. Übrigens: Es müssen nicht unbedingt zwei Liter sein.

Diese Hausmittel helfen bei trockener Haut

Leidest du bereits unter trockener Haut, musst du nicht zu teuren Cremes greifen. Folgende Hausmittel helfen auch: 

• Kokosöl: Dieses Hausmittel gegen trockene Haut spendet der Haut Feuchtigkeit und ist reich an Laurinsäure und ungesättigten Fettsäuren. Lasse einfach ein wenig in der Hand schmelzen und trage es auf die betroffenen Hautpartien auf. Kokosöl in Bio-Qualität bekommst du zum Beispiel online bei **Avocadostore.
• Karotten: Karotten enthalten jede Menge Vitamin A und Betacarotin, die sich positiv auf Haut und Zellen auswirkt. Gegen trockene Haut musst du lediglich zwei Bio-Karotten entsaften und den Saft in die betroffenen Stellen einmassieren. Lasse dieses „Gesichtswasser“ für ungefähr 20 Minuten einwirken und wasche es anschließend mit lauwarmen Wasser ab. Diesen Vorgang wiederholst du täglich, bis deine Haut wieder weich und geschmeidig ist. Aber Achtung: Der Saft kann zu Hautverfärbungen führen.
• Aloe vera: Das Gel der Wüstenpflanze ist ein bewährtes Hausmittel bei trockener Haut. Es soll die Durchblutung fördern, Entzündungen und Juckreiz hemmen und spendet zudem Feuchtigkeit. Trage das Hausmittel einfach auf die trockene Haut auf und lasse es einziehen. Aloe vera als pflegendes Öl gibt es im Reformhaus oder bei **Avocadostore. 
• Olivenöl: Das beliebte Öl pflegt trockene Haut, da es in seiner Zusammensetzung dem Unterhautfettgewebe ähnelt. Nimm ein paar Tropfen hochwertiges, kaltgepresstes Olivenöl in Bio-Qualität und verteile es auf deinen Fingerkuppen. Massiere es dann vorsichtig in die trockenen Hautpartien ein, bis die Haut nicht mehr fettet. Es gibt auch Seifen aus reinem Olivenöl, die trockene Haut wieder samtweich macht und unkompliziert in der Anwendung sind. Du findest diese zum Beispiel bei **Avocadostore. Olivenöl kannst du auch für die Haarpflege verwenden.

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Überarbeitet von Lea Hermann

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