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Gesche Graue

Freie Autorin

Gesche Graue studiert Jura und ist seit 2021 mit dabei im Utopia-Team. Neben ihrem Studium schreibt und liest sie für ihr Leben gerne. Bei Utopia beschäftigen sie vor allem gutes Essen, nützliche Themen im Alltag und Politisches.


Flammkuchen mit Feigen und cremiger Basis

Flammkuchen mit Feigen und cremiger Basis: Ein Rezept

Dieser schnelle Flammkuchen mit Feigen ist in nur 30 Minuten zubereitet. Wir zeigen dir, wie dir das cremig-leichte Rezept mit veganen Zutaten gelingt. Weiterlesen


gnocchi gemüse auflauf

Gnocchi-Gemüse-Auflauf ohne Tomaten: Vielfältiges Rezept

Dieser Gnocchi-Gemüse-Auflauf ohne Tomaten ist ein leckeres Rezept mit rein pflanzlichen Zutaten. Wir zeigen dir, wie du den Gemüse-Auflauf ohne Tomaten zubereiten kannst. Weiterlesen


holunderblüten marmelade

Holunderblüten-Marmelade: Ein fruchtiges Rezept

Mit einer Holunderblüten-Marmelade kannst du die aromatischen Blüten haltbar machen und auch außerhalb der Saison genießen. Wir zeigen dir, wie du die Marmelade ohne großen Aufwand selbst herstellen kannst. Weiterlesen


Vegane Bärlauch-Pfannkuchen

Bärlauch-Pfannkuchen: Veganes Rezept

Bärlauch-Pfannkuchen sind in nur 25 Minuten zubereitet und schmecken herrlich frisch und würzig. Hier erfährst du, wie dir die besonderen Pfannkuchen gelingen. Weiterlesen


Flammkuchen mit Rucola

Flammkuchen mit Rucola: Rezept zum Selbermachen

Dieser Flammkuchen mit Rucola ist ein leichtes Rezept, welches in nur 30 Minuten zubereitet ist. Wir zeigen dir, wie du die Elsässer Spezialität nachkochen kannst. Weiterlesen


Pico de Gallo

Pico de Gallo: Rezept für die mexikanische Beilage

Pico de Gallo ist eine scharfe Würzsauce aus gehackten Tomaten, Zwiebeln und Chili. Wir zeigen dir, wie du die mexikanische Soße zubereiten kannst. Weiterlesen


Flammkuchen mit Birne

Flammkuchen mit Birne und Walnüssen: Schmackhaftes Rezept

Dieser Flammkuchen mit Birne und Walnüssen ist ein schnelles Rezept für jede Jahreszeit. Wir zeigen dir, wie du die Spezialität aus dem Elsass in nur 30 Minuten zubereiten kannst. Weiterlesen


Kakaozeremonie

Kakaozeremonien: Ursprung, Durchführung und zeremonieller Kakao

Kakaozeremonien sollen innere Blockaden lösen und dich in einen harmonischen Zustand bringen. Wir erklären dir, was es mit der spirituellen Zeremonie auf sich hat. Weiterlesen