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ingo froböse spazieren bewegung 10.000 Schritte täglich? Experte rät zu anderer Regel

10.000 Schritte täglich? Ingo Froböse empfiehlt andere Regel

Mehr Bewegung ist ein beliebter Vorsatz fürs neue Jahr. Doch wie viel Bewegung ist gesund – und müssen es wirklich 10.000 Schritte am Tag sein? Sport- und Gesundheitsexperte Prof. Ingo Froböse empfiehlt einen anderen Wert und gibt Sport-Tipps für alle Fitness-Level. Weiterlesen