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Gesundheit

Gesundheit ist ein hohes Gut, und unsere Konsumgewohnheiten sind oft alles andere als gesund. Doch Nachhaltigkeit bedeutet auch, dass wir nachhaltig mit uns selbst umgehen sollten: Utopia checkt aktuelle Tests, gibt Tipps rund um die Gesundheit und ein ausgeglichenes, nachhaltiges Leben.

Gegenüber redet zu viel

Dein Gegenüber redet zu viel: Diese 6 Tipps können dir helfen

Manche Personen lassen andere in Gesprächen kaum zu Wort kommen und machen dadurch eine gleichberechtigte Kommunikation fast unmöglich. Welche Strategien im Umgang damit helfen, erfährst du hier. Weiterlesen


Salzkonsum reduzieren: Was passiert, wenn man kein Salz mehr isst?

So reagiert dein Körper, wenn du kein Salz mehr isst

Wozu braucht der Körper Salz? Wie viel Salz ist gesund? Und was passiert, wenn du deinen Salzkonsum minimierst oder gar kein Salz mehr isst? Weiterlesen


Bisphenol A: Wie gefährlich BPA ist und wie du es meiden kannst

Gefahr durch das Hormongift Bisphenol A: 10 Tipps, wie du BPA vermeiden kannst

Nach wie vor begegnet uns die riskante Chemikalie Bisphenol A (BPA) in vielen Alltagsgegenständen und Lebensmitteln, wie Tests von Stiftung Warentest und Öko-Test zeigen. Studien deuten darauf hin, dass die Chemikalie in deutlich kleineren Mengen gefährlich sein könnte als bisher angenommen. Utopia erklärt, worauf du achten solltest und wie sich BPA vermeiden lässt. Weiterlesen


Mental Health: So hilft Radfahren der Psyche

Mental Health: Wie sich Radfahren auf die Psyche auswirken kann

Radfahren hält nicht nur körperlich fit, es tut unserer mentalen Gesundheit gut – und zwar in vielen verschiedenen Bereichen, wie Studien zeigen. Wir zeigen, warum radeln gegen Ängste, Stress und Wut helfen kann. Weiterlesen


sommergrippe

Sommergrippe: Symptome, Dauer und effektive Hausmittel

Eine Sommergrippe ist ziemlich nervig in der warmen Jahreszeit. Welche Symptome sie mitbringt und wie du sie möglichst schnell wieder loswirst, erfährst du hier. Weiterlesen


tigermücke

Tigermücken-Stich erkennen – und Jucken loswerden

Ein Tigermücken-Stich ist von dem einer einheimischen Mücke nicht zu unterscheiden. Der Unterschied liegt in den möglichen Krankheitserregern. Erfahre hier, worauf du achten solltest und wie du dich vor einem Stich schützt. Weiterlesen


Pyrrolizidinalkaloide

Pyrrolizidinalkaloide in Lebensmitteln: Das solltest du wissen

Pyrrolizidinalkaloide sind Stoffe, mit denen sich Pflanzen schützen. Doch sie können Probleme bei eigentlich gesunden Lebensmitteln verursachen. Lies hier, woran das liegt und was du tun kannst. Weiterlesen


kirschsaft zum einschlafen

Statt Baldrian: Dieser Obstsaft soll beim Einschlafen helfen

Wer unter Schlaflosigkeit leidet, greift häufig zu Baldrian. Eine andere Möglichkeit soll es laut Studien sein, Kirschsaft zum Einschlafen zu trinken. Was hinter der Empfehlung steckt, liest du hier. Weiterlesen