Gesundheit ist ein hohes Gut, und unsere Konsumgewohnheiten sind oft alles andere als gesund. Doch Nachhaltigkeit bedeutet auch, dass wir nachhaltig mit uns selbst umgehen sollten: Utopia checkt aktuelle Tests, gibt Tipps rund um die Gesundheit und ein ausgeglichenes, nachhaltiges Leben.
von Luise Rau |
"Selbstliebe" ist einer der Trendbegriffe unserer Zeit, doch in der Realität gar nicht so leicht umzusetzen. Wir zeigen dir einige Tipps, wie du lernen kannst, dich selbst so zu lieben, wie du bist.
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von Katharina Schmidt |
Während der Corona-Pandemie kannst du zwar nicht mehr ins Fitnessstudio gehen, aber trotzdem weiter Sport machen. Wir haben für dich einige Fitnessgeräte für zuhause zusammengestellt – ohne Plastik.
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von Aziza Lena Alemi |
Die Ernährung umzustellen ist ein wichtiger Schritt hin zu einer gesundere Lebensweise. Oft scheitert es nicht an der anfänglichen Motivation, sondern am Durchhaltevermögen.
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von Sarah Brockhaus |
Zirbenholz hat in vielen Schlafzimmern bereits Einzug erhalten, da es eine positive Wirkung auf den Schlaf haben soll. Wir erklären dir, warum Zirbenholz so wirkt.
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von Paula Boslau |
Wer am Dry January teilnimmt, verzichtet den ersten Monat des Jahres freiwillig auf Alkohol. Hier erfährst du, wie sinnvoll der Trend für die Gesundheit ist.
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von Techniker Krankenkasse |
Auf das Sofa, fertig, los! Diese Filme und Serien sind ideale Begleiter für entspannte Stunden während der kalten Jahreszeit.
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von Daniela Staber |
Zitronengrastee zeichnet sich nicht nur durch sein feines Aroma aus. Die Pflanze hat auch vielseitige Heilwirkungen zu bieten. Wie der gesunde Tee wirkt und wie du ihn richtig zubereitest, liest du hier.
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von Annika Flatley |
Die Klimakrise hat dramatische Folgen für die Lebensräume von Mensch und Tier. Damit wird sie immer stärker auch zu einem wesentlichen Faktor für unsere Gesundheit.
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