Gesundheit

Gesundheit ist ein hohes Gut, und unsere Konsumgewohnheiten sind oft alles andere als gesund. Doch Nachhaltigkeit bedeutet auch, dass wir nachhaltig mit uns selbst umgehen sollten: Utopia checkt aktuelle Tests, gibt Tipps rund um die Gesundheit und ein ausgeglichenes, nachhaltiges Leben.

Frust: So lernst du mit ihm umzugehen

Manchmal gibt es diese Zeiten, wo scheinbar alles schief läuft und nichts klappt. Da fällt es schwer, keinen Frust zu schieben und stattdessen eine positive Haltung zu bewahren. Aber es gibt Möglichkeiten, die dir dabei helfen. Weiterlesen


Gesetz der Anziehung: So soll es funktionieren

Das Gesetz der Anziehung besagt, dass du deine Realität mit der Kraft deiner eigenen Gedanken erschaffen kannst. Für viele Menschen stellt es ein wertvolles mentales Werkzeug dar. Jedoch warnen Psychologen auch vor negativen Auswirkungen. Weiterlesen


Faszienmassage: Darauf solltest du achten

Unsere Faszien sind erst in jüngster Vergangenheit in den Fokus des Interesses gerückt. Dabei sind sie ungemein bedeutsam für unser Wohlbefinden. Worauf du bei einer Faszienmassage achten solltest. Weiterlesen


Sandelholz: Wirkung, Anwendung und Nachteile der Pflanze

Der sinnliche Duft von Sandelholz entführt dich in orientalische Welten. Das Holz und das daraus gewonnene Öl werden vor allem in Kosmetika und Parfüm sowie für Räucherstäbchen verwendet. Dabei gilt der indische Sandelholz-Baum als stark gefährdet. Weiterlesen


Power Yoga: Infos zu Training, Fokus und Herkunft

Bei Power Yoga geht es vor allem um eines: Power! Dieser moderne Yoga-Stil ist besonders schweißtreibend und anstrengend. Wir erklären dir, was hinter Power Yoga steckt und ob der Stil für dich geeignet ist oder nicht. Weiterlesen