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Beruf

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Job – umso wichtiger, sich Gedanken über mehr Nachhaltigkeit im Beruf zu machen. Utopia informiert über neue Jobmodelle, grüne Jobs und Studiengänge, liefert Tipps für nachhaltigen Erfolg und Erfüllung im Berufsleben und betrachtet auch ungewöhnliche Aspekte der Arbeitswelt.

Eisenhower-Prinzip: So setzt du deine Prioritäten richtig

Von Luise Rau | 14. April 2025

Das Eisenhower-Prinzip kann dir dabei helfen, deine Zeit besser einzuteilen und wichtige Aufgaben schneller und effizienter zu lösen. Hier erfährst du, wie das Konzept funktioniert.
Ist dein Gehalt zu niedrig? Der Entgeltatlas verrät es dir

Von Laura Gaida | 17. Februar 2025

Werde ich angemessen für meine Arbeit entlohnt? Der Entgeltatlas der Bundesagentur für Arbeit soll Orientierung geben. Gefiltert werden kann in dem kostenlosen Online-Tool nach Berufsfeld, Alter, Geschlecht und Region.
Lampenfieber überwinden: Was am besten dagegen hilft

Von Sophie Singer | 10. Februar 2025

Lampenfieber macht uns nervös und unsicher. Dabei lässt sich die Bühnenangst auch ins Positive verkehren. Hier erfährst du, wie du souverän und entspannt Auftritte trotz Lampenfieber meistern kannst.
Schlagfertigkeit: So lernst du schlagfertig zu antworten

Von Sarah Beekmann | 30. Januar 2025

In unserem Zusammenleben entstehen kleinere und größere Reibereien. Schlagfertigkeit kann ein wirksames Mittel, sich zu schützen und Konflikte abzuwenden. Wir zeigen, wie du sie im Alltag anwendest.
Pomodoro-Technik: Wie du mit Pausen produktiver wirst

Von Martina Naumann | 24. Januar 2025

Die Pomodoro-Technik bringt dich durch den Wechsel von fokussiertem Arbeiten mit Erholungspausen in den richtigen Flow. Die geplanten Pausen helfen dabei, länger konzentriert zu arbeiten.
Besser schnell sein: Wann muss ich meinen Resturlaub nehmen?

Von Nora Braatz | 21. Januar 2025

Viele fragen sich momentan: Wie viel Resturlaub habe ich noch? Und bis wann muss ich ihn nehmen? Die wichtigsten Infos - und Ausnahmeregelungen.
Pause machen: Ideen für erholsame kurze und lange Pausen

Von Laura Müller | 17. Januar 2025

Pausen im Alltag sind wichtig, damit du leistungsfähig, entspannt und konzentriert bleibst. Mit diesen Ideen kannst du deine Pausen erholsam gestalten.
Freundschaften im Job: Sind sie von Vorteil oder ein Risiko?

Von dpa und Katharina Siegl | 14. Januar 2025

Mit Kolleg:innen verbringt man viel Zeit. Kein Wunder, dass auch im Job Freundschaften entstehen können - manche Arbeitgeber fördern das sogar. Das hat Vorteile, aber auch Risiken.

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