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Inke Klabunde

Freie Autorin

Inke Klabunde schreibt freiberuflich Artikel auf Utopia.de.


verstopfte Nase

Verstopfte Nase: So wird sie mit natürlichen Mitteln wieder frei

Wer kennt das nicht – die verstopfte Nase im Herbst. Du bekommst schlecht Luft, redest nasal und dein Taschentuchverbrauch steigt ins. Wie du eine verstopfte Nase möglichst schnell und natürlich loswirst, verraten wir hier. Weiterlesen


Sellerie

Staudensellerie schälen und putzen: Eine einfache Methode

Staudensellerie solltest du vor dem Verzehr schälen – egal, ob du ihn dippst oder als Ofengemüse zubereitest. Wichtig sind dabei vor allem die Staudeninnenräume und die harten Fäden. So entfernst du sie. Weiterlesen


Bartpflege

Bartpflege: Tipps und Mittel für einen schönen Bart

Zu einem gepflegten Erscheinungsbild gehört auch die Bartpflege. Wir geben dir ein paar einfache Tipps rund um Reinigung, Pflege und Styling. Weiterlesen


Proteinriegel selber machen

Proteinriegel selber machen: Veganes Rezept für Sportliche

Proteinriegel liefern dir neue Energie und Eiweiß, allerdings auch unnötigen Verpackungsmüll und Zusatzstoffe. Dabei kannst du sie ganz einfach selber machen. Wir verraten dir ein Rezept für Low-Carb-Riegel - bei Bedarf auch vegan und glutenfrei. Weiterlesen


Haferbrei, Porridge, Haferschleim mit Beeren

Haferschleim: Einfaches Rezept für die gesunde Mahlzeit

Haferschleim ist vielseitig und nicht bloß ein langweiliges Frühstück. Besonders wenn du Magenprobleme oder einen empfindlichen Magen hast, können diese Haferbrei-Rezepte helfen. Weiterlesen


Grünkohl-Chips

Grünkohl-Chips: Einfaches Rezept zum Selbermachen

Grünkohl-Chips sind eine kreative und nährstoffreiche Alternative zum herkömmlichen Kartoffelsnack. Wir zeigen dir, wie du die Knabberei einfach selbst zubereiten kannst. Weiterlesen


Grünkohlsmoothies sind lecker und gesund.

Grünkohl-Smoothie: Ein Rezept für die grüne Vitaminbombe

Grünkohl-Smoothies sind gesund, lecker und im Winter ein regionaler Genuss. Wir zeigen dir, wie du den grünen Powerdrink schnell und einfach selber machen kannst. Weiterlesen


"Eischnee" vegan Aquafaba

Aquafaba: So geht veganer Eischnee

Aquafaba ist eine tolle vegane Alternative zum Eischnee. Die Herstellung ist ganz einfach und braucht nicht viel Zeit. Wir zeigen dir, wie du den veganen Eischnee selber machst. Weiterlesen