Luise Rau

Luise Rau schreibt freiberuflich Artikel auf Utopia.de.


Linolsäure in pflanzlichen Ölen Linolsäure in pflanzlichen Ölen

Linolsäure: Wirkung und wo sie vorkommt

Linolsäure müssen wir jeden Tag über die Nahrung zu uns nehmen, da sie wichtige Aufgaben in unserem Körper erfüllt. Hier erfährst du, was es genau mit der Fettsäure auf sich hat und in welchen Lebensmitteln sie vorkommt. Weiterlesen


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Proteinreiche Rezepte ohne Fleisch: 3 gesunde Ideen

Proteinreiche Rezepte kommen problemlos ohne Fleisch oder andere tierische Produkte aus. Tatsächlich gibt es zahlreiche pflanzliche Lebensmittel, die dir jede Menge Eiweiß liefern. Wir stellen dir leckere und abwechslungsreiche Ideen vor. Weiterlesen