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Relana Waldner

Relana Waldner studiert Internationale Soziale Arbeit. Sie schreibt seit August 2021 als freie Journalistin für Utopia.de. Sie interessiert sich selbst für Nachhaltigkeit und einen nachhaltigen Lifestyle, deswegen schreibt sie über viele unterschiedliche Themen - von Gesundheit über Wissen bis hin zu Beruf. Außerdem interessiert sie sich auf für Ernährung und ernährt sich schon seit einigen Jahren vegan.


Unterschied Psychologe Psychiater

Psychologe und Psychiater: Das ist der Unterschied

Beide beschäftigen sich mit psychischer Gesundheit – doch was ist eigentlich der Unterschied zwischen Psycholog:in und Psychiater:in? Alles Wichtige dazu findest du in diesem Artikel. Weiterlesen


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Morgens oder abends Sport machen? Was besser ist

Sport hält fit und tut gut. Ob du morgens oder abends Sport machst, kann einen großen Unterschied machen. Wann du am besten trainieren solltest, erfährst du hier. Weiterlesen


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Präkrastination: Nie etwas aufzuschieben hilft auch nicht

Wir alle kennen wohl Prokrastination. Weit weniger bekannt ist dagegen die Präkrastination. Sie ist das Gegenteil von Prokrastination und wird auch "Vorzieheritis" genannt. Weiterlesen


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Mehr Spaß im Leben: 4 Tipps

Auch wenn nicht alles im Leben immer nur Spaß macht, gibt es einige Dinge, die du tun kannst, um mehr Spaß zu haben. Ein paar Ideen dafür findest du hier. Weiterlesen


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Critical Ignoring: Warum kritsches Denken nicht reicht

Wir leben in einer Welt, in der wir rund die Uhr Zugang zu riesigen Mengen an Informationen haben. Da ist es nicht immer ganz leicht, Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden. „Critical Ignoring“ kann dir dabei helfen. Weiterlesen


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Jammerfasten: Mehr Zufriedenheit ohne zu nörgeln

Beim Jammerfasten nimmst du dein tägliches Nörgeln genauer unter die Lupe. Das soll dir zu einer anderen Perspektive verhelfen, mit der du eventuell mehr Zufriedenheit und Dankbarkeit empfinden kannst. Weiterlesen


Downshifting

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Mehr Freizeit und weniger Arbeit – das wünschen sich viele. Das Konzept des Downshiftings kann das möglich machen: Durch Reduzieren der Arbeitszeit bleibt dabei mehr Raum für Freizeit. Weiterlesen


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eID-Karte: Was ist das eigentlich?

Mit der eID-Karte kannst du dich online sicher ausweisen. Dadurch kannst du dir einige zeitaufwendige Behördengänge sparen. Lies hier, wie du sie beantragen kannst. Weiterlesen