Utopia Image

Relana Waldner

Relana Waldner studiert Internationale Soziale Arbeit. Sie schreibt seit August 2021 als freie Journalistin für Utopia.de. Sie interessiert sich selbst für Nachhaltigkeit und einen nachhaltigen Lifestyle, deswegen schreibt sie über viele unterschiedliche Themen - von Gesundheit über Wissen bis hin zu Beruf. Außerdem interessiert sie sich auf für Ernährung und ernährt sich schon seit einigen Jahren vegan.


mönchsfrucht

Mönchsfrucht als Zuckerersatz? Das solltest du wissen

Die Mönchsfrucht soll eine gesündere Alternative zu Industriezucker sein. Was sich dahinter verbirgt und wie du die Mönchsfrucht anwenden kannst, erfährst du hier. Weiterlesen


Sedona-Methode

Sedona-Methode: In 5 Schritten negative Emotionen los werden

Negative Gefühle schieben wir gerne weg oder versuchen, uns von ihnen abzulenken. Das ist auf Dauer nicht gesund. Die Sedona-Methode kann da Abhilfe schaffen. Weiterlesen


Into the Ice

Kino-Tipp: Into the Ice

Der Dokumentarfilm „Into the Ice“ von Lars Henrik Ostenfeld beschäftigt sich mit dem Gletscherschmelzen aufgrund des Klimawandels. Er begleitet unterschiedliche Wissenschaftler:innen bei Exkursionen zu diesem Thema. Weiterlesen


ende gelände

Ende Gelände: Das will die Bewegung erreichen

Ende Gelände ist eine von verschiedenen aktivistischen Gruppen, die sich für Klimagerechtigkeit einsetzen. Was die Gruppe im Speziellen auszeichnet, welche Ziele sie hat und welche Aktionen sie dafür durchführt, erfährst du hier im Überblick. Weiterlesen


Selbstreflexion

Selbstreflexion: So kannst du sie lernen und anwenden

Selbstreflexion hilft dir, deine eigenen Verhaltensweisen und Beweggründe besser zu verstehen. Wie du Selbstreflexion praktisch erlernen kannst, erfährst du hier. Weiterlesen


Great Green Wall

Die Great Green Wall: Eine Mauer gegen die Wüste?

Eine Tausende von Kilometern lange „Great Green Wall“ aus Bäumen soll in der Sahelzone in Afrika entstehen. Sie soll klimabedingten Problemen wie Dürren entgegenwirken. Erfahre hier mehr über das Projekt. Weiterlesen


winter on fire

Doku-Tipp: Winter on Fire – Ukraine’s Fight for Freedom

Der aktuelle Ukraine-Krieg steht mit dem langjährigen Unabhängigkeitskampf der Ukraine in Verbindung. Die Dokumentation „Winter of Fire“ beschäftigt sich mit den Euromaidan-Protesten, die eine entscheidende Rolle in diesem Kampf spielen. Weiterlesen


Love Bombing

Love Bombing: Was es ist und wie du dich dagegen wappnest

Love Bombing klingt für einige von uns wohl romantisch – nach viel Zuneigung, Liebe und Aufmerksamkeit. Es bezeichnet jedoch eigentlich eine manipulative Verhaltensweise, die das Gegenüber abhängig machen soll. Weiterlesen