Bikram Yoga: Was steckt hinter Hot Yoga?
Bikram Yoga ist ein besonderer Yogastil, der sich seit einigen Jahren großer Beliebtheit erfreut. Hier erfährst du, wie Hot Yoga praktiziert wird und welche Auswirkungen es auf die Gesundheit hat. Weiterlesen
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10.000 Schritte: 11 Gründe, jeden Tag zu Fuß zu gehen
10.000 Schritte täglich verbessern unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Warum wir uns außerdem mehr bewegen sollten und wie das auch im Alltag klappt, erfährst du hier. Weiterlesen
Lebkuchenmousse: Leckeres Rezept für den Winter
Lebkuchenmousse ist das ideale Dessert für die Weihnachtszeit. Mit diesem Rezept kannst du Lebkuchenmousse leicht selber machen. Hier findest du eine schnelle Variante sowie ein veganes Rezept für die leckere Nachspeise. Weiterlesen
Matcha-Tee zubereiten: Mit dieser Technik schmeckt er am besten
Matcha-Tee perfekt zuzubereiten gilt in Asien als hohe Kunst. Denn der grüne Tee ist sehr gesund und wird auch bei uns immer beliebter. Hier erfährst du, wie du ihn richtig aufbrühst. Weiterlesen
Depressionen überwinden: So kannst du Betroffenen helfen
Depressionen überwinden: Für Betroffene ist es oftmals sehr schwer, sich selbst aus der Abwärtsspirale herauszuwinden. Wie du dabei bestmöglich helfen kannst, erfährst du hier. Weiterlesen
Kümmeltee: Anwendung und Wirkung bei Blähungen
Kümmeltee ist ein Aufguss aus den Früchten der Kümmelpflanze. Erfahre hier, wie er gegen Blähungen hilft und wie du das Gewürz noch anwenden kannst. Weiterlesen
Apfelsaft selber machen: Rezept mit und ohne Entsafter
Apfelsaft kannst du ganz einfach selber machen, egal ob mit oder ohne Entsafter. Das lohnt sich: Oft sind Säfte aus dem Supermarkt voll mit Konservierungsstoffen und Zucker. Wir zeigen dir, wie du deinen eigenen Apfelsaft machen kannst. Weiterlesen
Chilipaste selber machen: So gelingt die scharfe Mischung
Chilipaste kannst du ganz einfach selber machen. Wie genau du die scharfe Mischung herstellst und was es zu beachten gibt, erfährst du hier. Weiterlesen