- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
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Gesunde Grenzen setzen: So kannst du sie auch einhaltenGrenzen setzen zu können ist eine der wichtigsten Fähigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen. Hier erfährst du, wie du deine eigenen Grenzen spüren, setzen und einhalten kannst. -
Hitzenotfall: So reagierst du richtigEs ist heiß und das bleibt oft nicht ohne Konsequenzen für die Gesundheit. Schnell können hohe Temperaturen auch zu einem Hitzenotfall führen. Wir zeigen dir, wie du die Anzeichen erkennst und richtig handelst.
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Dein nachhaltig entspannter Urlaub mit diesen 7 Travel HacksDiese 7 Travel Hacks garantieren dir einen nachhaltig entspannten Urlaub, sodass du dich richtig erholen kannst.
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Toxische Weiblichkeit: Das bedeutet das VerhaltensmusterToxische Weiblichkeit beschreibt, wie sich weiblich gelesene Personen unter dem Druck des Patriarchats gegenseitig schaden und dabei Fortschritt verhindern. Hier erfährst du mehr zu dem soziokulturellen Phänomen.
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Sonnenbrand vorbeugen: 10 Tipps, die du kennen solltestEin Sonnenbrand ist gefährlich – und doch schnell geholt. Utopia hat 10 Tipps, um Sonnenbrand zu vermeiden. Außerdem haben wir eine Expertin gefragt, warum ein hoher Lichtschutzfaktor viele Sonnenanbeter:innen in falscher Sicherheit wiegt.
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Energie sparen mit „Non-Bathing“: Ein Trend mit Zukunft?Non-Bathing bezeichnet die Praktik, möglichst selten zu duschen und zu baden – der Gesundheit zuliebe und um Energie und Wasser zu sparen. Hier erfährst du alles, was du zu Non-Bathing wissen musst.
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Inner Crowd Effekt: Bessere Entscheidungen ohne die Hilfe anderer treffenDer sogenannte Inner-Crowd-Effekt soll helfen, reflektierte Entscheidungen zu treffen. Menschen konfrontieren sich dabei selbst mit möglichen Gegenposition zu ihrer eigenen Einschätzung. Eine neue Studie zeigt: Das hat deutliche Vorteile.
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Sonnenbrand auf der Kopfhaut: Das hilft gegen den SchmerzEin Sonnenbrand auf der Kopfhaut ist besonders unangenehm und schwer zu pflegen. Wir zeigen dir Hausmittel, die den Schmerz lindern, und was du als Sonnenschutz für die Kopfhaut nutzen kannst.
