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Gesundheit
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Kognitive Dissonanz: Das hat sie mit Nachhaltigkeit zu tunKognitive Dissonanz bezeichnet das unangenehme Gefühl, wenn du deine Vorstellungen und dein Handeln nicht unter einen Hut bekommst. Wir erklären dir, wie du dagegen vorgehen kannst. -
Kalorien zählen: Hilfreiche Strategie oder ungesunder Zwang?Kalorien zu zählen gilt nach wie vor als hilfreiche Abnehmstrategie. Wie die Technik genau funktioniert, welche Vor- und Nachteile sie birgt und was die Wissenschaft dazu sagt, erfährst du hier.
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Beziehungen: Monogam, polygam oder LAT? Die Zukunft der PartnerschaftOb monogam, polygam, on & off, mingle oder lat – wir stellen verschiedene Beziehungsmodelle der heutigen Gesellschaft vor.
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Natürliche Schlafmittel: Diese 4 helfen dir beim EinschlafenHast du Schlafstörungen und bist auf der Suche nach einem natürlichen Schlafmittel? Wir zeigen dir vier davon und wie du diese anwenden kannst.
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Cupping: So funktioniert die FaszienmassageCupping ist eine moderne Form von Schröpfen, die du zu Hause anwenden kannst. Wie du deine Faszien mithilfe von Unterdruck massierst und lockerst, erfährst du hier.
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Blutwurz: Anwendung, Wirkung und Anbau der HeilpflanzeBlutwurz wird in Süddeutschland traditionell als Verdauungsschnaps getrunken. Die Heilpflanze hilft aber auch bei Durchfall und Entzündungen der Mundschleimhaut. Du kannst sie leicht im eigenen Garten anpflanzen.
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Masturbieren ist SelbstliebeMasturbieren ist Selbstliebe und Selbstfürsorge für Mann und Frau. Wer sich selbstbefriedigt, ist ausgeglichener und lernt den eigenen Körper besser kennen.
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Selbstkritik: So bist du konstruktiv und freundlich zu dir selbstSelbstkritik kann uns helfen, Fehler einzugestehen und an uns zu arbeiten. Wird die innere Kritik jedoch zu streng, kann sie uns zunehmend im Wege stehen. Wir geben dir Tipps, wie du dich auf konstruktive Art selbst kritisierst.
