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Gesundheit
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Kiefernnadeln: So sammelst und verwendest du sieKiefernnadeln wird eine heilende Wirkung nachgesagt. Wie du die Kiefer bestimmen kannst und worauf du beim Sammeln der Nadeln achten musst, erfährst du in diesem Artikel. -
Selbstvertrauen aufbauen: Respect yourself in 8 SchrittenWie können wir unser Selbstvertrauen wieder aufbauen – jetzt wo das Leben nach Corona wieder zurück zur Normalität kehrt?
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Selbstmitgefühl: Darum ist es wichtigSelbstmitgefühl ist gerade in schwierigen Zeiten wie Corona wichtig. Oft sind wir nachsichtig mit den Fehlern anderer, kümmern uns aber zu wenig um unsere eigene Psyche. Selbstmitgefühl kann dir zu mehr Gelassenheit im Leben verhelfen.
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Stand-up-Paddeln: Spaß mit Rücksicht auf Mensch und NaturStand-up-Paddeln ist im Trend und hält sich als beliebter Wassersport. Das Brett nehmen und einfach so aufs Wasser? So einfach ist das leider nicht immer. Lies hier, wie wie SUP funktioniert und wie nachhaltig es ist.
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Aerial Yoga: So funktioniert Tuch-YogaAerial Yoga ist nicht nur ein Trend für Geübte. Auch Anfänger:innen können schwebend entspannen und sich dehnen. Egal ob zu Hause, im Yogastudio oder im Fitnessstudio.
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Übelkeit in der Schwangerschaft: Diese natürlichen Mittel helfenViele Frauen leiden unter Übelkeit in der Schwangerschaft. Wir erklären dir, mit welchen natürlichen Mitteln du gegen die Übelkeit vorgehen kannst und wann du besser doch ärztlichen Rat einholen solltest.
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Schlafphasen: So sieht gesunder Schlaf ausGesunder Schlaf ist für deinen Körper sehr wichtig. Nur mit ausreichend Zeit können die vier aufeinanderfolgenden Schlafphasen stattfinden. Lies hier, welche das sind und wie du besser schlafen kannst.
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Depression: viel mehr als schlechte LauneDepression ist eine ernstzunehmende Krankheit und damit sehr viel mehr als mal "nicht gut drauf sein". Depression sollte kein Tabu-Thema sein.
