Gesundheit
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Neujahrsvorsätze: Tipps für deine Ziele fürs neue JahrNeujahrsvorsätze können helfen, alte Gewohnheiten abzulegen oder neue Ziele zu erreichen. Der Jahreswechsel motiviert viele Menschen, sich Ziele zu stecken.
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Schnarchen: Ursachen und wie du es stoppen kannst
Schnarchen ist nicht nur nervig für deine Mitbewohner:innen, sondern kann auch gesundheitliche Konsequenzen haben. Hier erfährst du mehr zu den Ursachen, Folgen und Methoden gegen das Schnarchen.
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Ferulasäure: Wirkung und wo das Antioxidans vorkommt
Ferulasäure kommt in vielen Pflanzen vor und bietet vor allem deiner Haut besonderen Schutz. Hier liest du über die Wirkung von Ferulasäure und wo du sie finden kannst.
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Diese 6 Filme und Serien sind Balsam für die Seele
Auf das Sofa, fertig, los! Diese Filme und Serien sind ideale Begleiter für entspannte Stunden während der kalten Jahreszeit.
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Zusammenhalt: Gemeinsam geht’s besser!
Gemeinsam geht's besser. In Zeiten wie der Corona-Krise wird vielen Menschen bewusst, wie wichtig der Zusammenhalt in der Gesellschaft ist.
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Nasensalbe: Anleitung und wie du sie richtig anwendest
Nasensalbe pflegt die Nase bei Erkältung oder Schnupfen und lindert die Symptome. Wir zeigen dir, wie du zu Hause einen wohltuenden Nasenbalsam selbst herstellen kannst. Alles, was du dazu brauchst, sind drei natürliche Zutaten.
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Body Positivity: 5 Schritte zu mehr Selbstliebe
Body Positivity ist eine gesellschaftliche Bewegung, die Menschen dabei unterstützt, ihren Körper anzunehmen und bedingungslos zu lieben. Wie das gelingen kann, erfährst du in diesem Artikel.
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Utopia-Podcast: Achtsamkeit – so kriegst du es hin
Sollten wir nicht alle ein bisschen achtsamer mit uns selbst umgehen? Im Podcast verraten wir, wie du mit Achtsamkeit am besten startest und auf was du zu Beginn besonders achten kannst.
