Gesundheit

Blue Monday: Das steckt hinter dem deprimierendsten Tag des Jahres

Laura Müller | 8. Januar 2020 Der Blue Monday fällt dieses Jahr auf den 18. Januar. Was hat es mit diesem Tag auf sich und was kannst du gegen eine bedrückende Winterstimmung tun?

Biohacking: Einfache Mittel für zu mehr Energie und Gesundheit

Martina Naumann | 1. Januar 2020 Biohacking verspricht mehr Leistung und Konzentrationsvermögen. Doch ganz so unbedenklich ist der Lifestyle nicht. Hier liest du, was du beachten solltest und wie du dein Leben gesund verbesserst.

Persönlichkeitstypen: Das sind die 3 populärsten Ansätze

Luise Rau | 1. Januar 2020 Persönlichkeitstypen sind seit langem ein spannendes Thema in der Psychologie. Sie können uns helfen, uns selbst und unsere Mitmenschen besser einzuschätzen. Wir zeigen dir, wie drei der verbreitetsten Ansätze zu Persönlichkeitstypen funktionieren.

Astaxanthin: Anwendung, Wirkung und Nachteile des Algen-Antioxidans

Tim Schneider | 30. Dezember 2019 Hinter dem etwas sperrigen Namen Astaxanthin verbirgt sich ein orangefarbenes Farbpigment, das nicht nur dem Hummer seine rote Farbe gibt, sondern auch sehr gesund sein soll. Utopia klärt über das Nahrungsergänzungsmittel auf.

Yoga-Taube: Foto-Anleitung, Wirkung und was du beachten musst

Pascal Thiele | 29. Dezember 2019 Die Yoga-Pose der Taube gehört zu den effektivsten Hüftöffnungen im Yoga. Wir stellen dir vier Variationen dieser Yoga-Taube vor und erklären, wie das Asana auf dich und deinen Körper wirkt.

Fettarme Ernährung: So kochst du leicht und gesund

Luise Rau | 23. Dezember 2019 Eine fettarme Ernährung kann in richtigem Maße vor Erkrankungen schützen und ist ein effektives Mittel gegen Übergewicht. Was du dabei beachten solltest, zeigen wir dir in diesem Ratgeber.

Virales Schul-Experiment zeigt, wie wichtig Händewaschen ist

Nadja Ayoub | 18. Dezember 2019 Eine amerikanische Grundschule wollte ihren Kindern verdeutlichen, wie viele Bakterien sich auf den Händen tummeln – und hat einen Versuch mit Toastbrot durchgeführt. Die Ergebnisse sind ziemlich unappetitlich. Auf Facebook ging das Experiment viral.

Menthol: Wirkung, Anwendung und Risiken

Daniela Staber | 17. Dezember 2019 Menthol ist der Hauptbestandteil von Minzöl und ist für den typischen Minzgeruch verantwortlich. Hier liest du, wie Menthol wirkt und verwendet wird. Außerdem klären wir dich zu möglichen Risiken und Nebenwirkungen auf.