- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
-
Innere Unruhe: Wo Nervosität herkommt und wie du sie bekämpfstAndauernde innere Unruhe oder Nervosität? Die Ursachen hierfür können ganz unterschiedlich sein – aber schon einige einfache Tipps können helfen, wieder ruhiger und entspannter zu werden. -
Bindegewebe stärken: So bekommst du straffe HautDein Bindegewebe zu stärken, funktioniert ohne teure Cremes. Wenn du diese einfachen Tipps in deine Pflegeroutine einbaust, bleibt deine Haut an den Beinen glatt.
-
-
Essentielle Fettsäuren: Funktion und wo besonders viele steckenEssentielle Fettsäuren unterstützen viele Prozesse im Körper und senken das Risiko für schwerwiegende Erkrankungen. Da der Körper sie nicht selbst herstellen kann, müssen sie durch die Nahrung aufgenommen werden.
-
Hamamelis: Wirkung, Anwendung und Anbau der „Zaubernuss“Die "Zaubernuss" Hamamelis soll ein Allround-Talent in der Hautpflege sein. Wir erklären dir, wie sie wirkt und wie es um ihre Umweltbilanz steht.
-
Müdigkeit: Das sind die häufigsten UrsachenDie Ursachen für Müdigkeit sind vielfältig. Schon auf dem Weg zur Arbeit denken wir nur an unser Bett. Doch woran liegt das? Und was kannst du dagegen tun?
-
Perfektionismus – so werden hohe Ansprüche nicht zum ProblemPerfektionismus muss keine negative Einstellung sein. Unter bestimmten Bedingungen kann er jedoch zum Problem werden. Erfahre hier, was es genau mit dieser Eigenschaft auf sich hat und wie du mit ungesundem Perfektionismus umgehen kannst.
-
-
Grapefruitkernextrakt: Universelles Heilmittel oder unnötiger Hype?Grapefruitkernextrakt gilt bereits seit mehreren Jahrzehnten als ein universelles Heilmittel, das gegen diverse Pilze, Viren und Bakterien helfen soll. Was an den Behauptungen über Grapefruitkernextrakt dran ist, erfährst du hier.
-
Schöllkraut: Anwendung, Wirkung und NebenwirkungenSchöllkraut ist lange Zeit in Vergessenheit geraten. Dabei ist die Heilpflanze ein natürliches Mittel gegen Warzen und andere Hauterkrankungen. Weil es der Leber schaden kann, gilt Schöllkraut bei Verdauungsproblemen als umstritten.
