- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
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Nitrat in Wasser und Lebensmitteln: Das musst du wissenNitrat nehmen wir vor allem über verschiedene Gemüsesorten und das Trinkwasser auf. Hier erfährst du, wie sich Nitrat auf unseren Körper auswirkt und wann es schädlich für die Gesundheit werden kann. -
Selbstwertgefühl stärken: Hilfreiche Tipps und ÜbungenWas wir selber von uns halten, hat einen starken Einfluss darauf, was wir tatsächlich schaffen können. Mit einem guten Selbstwertgefühl holst du das Beste aus dir heraus. Tipps und Übungen, um dein Selbstwertgefühl zu stärken, findest du hier.
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Minderwertigkeitskomplex: Strategien und Methoden, die dagegen helfenMinderwertigkeitskomplexe können einen großen Leidensdruck auslösen. So kannst du lernen, mit der Angst nicht genug zu sein, umzugehen.
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Slow-Jogging: Wie der Fitness-Trend funktioniertSlow Jogging ist ein sportlicher Trend aus Japan. Inwiefern sich das langsame Laufen positiv auf den Körper auswirkt und wie genau es funktioniert, erfährst du hier.
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Vitamin-B6-Mangel: Symptome, Ursachen und BehandlungWoran du Symptome von Vitamin-B6-Mangel bei dir erkennst und wie du sie behandelst, findest du hier — kurz erklärt.
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Öko-Test Vitamin-D-Präparate: Oft viel zu hoch dosiertÖko-Test warnt vor Vitamin-D-Präparaten: Viele sind stark überdosiert und können schwere gesundheitliche Schäden hervorrufen. Wer gesund ist, braucht außerdem gar keine Extra-Pille Vitamin D.
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Placebo-Effekt: Wie Behandlungen ohne Wirkstoffe uns heilenDer Placebo-Effekt hilft Beschwerden zu lindern und Krankheiten zu heilen, ohne dass tatsächliche Medikamente eingenommen werden. Wie das möglich ist, erfährst du hier.
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Neuanfang: So findest du nach einem Umbruch KraftEs ist nicht leicht, einen Neuanfang zu wagen: Oft gehst du im Leben deinen Weg und stehst plötzlich vor einem Abgrund – nun musst du ganz von vorne beginnen. Diese Ratschläge können dir in dieser Situation helfen.
