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Gesundheit
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Angst überwinden: Diese Strategien helfenJeder Mensch hat Ängste. Doch aus Angst meiden wir oft auch Situationen, die sehr wichtig für uns sind. Wir zeigen dir Strategien, um deine Ängste zu überwinden. -
Selbstzweifel: Tipps, wie du sie überwinden kannstSelbstzweifel hat jeder manchmal. Sie können jedoch so groß werden, dass sie uns lähmen. Dann halten sie uns davon ab umzusetzen, was wir für ein erfülltes Leben brauchen. Wir zeigen dir Wege, deine Selbstzweifel zu überwinden.
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Isoglucose: Das musst du über den versteckten Billigzucker wissenIm Herbst 2017 wurden die Regeln für den Zuckermarkt gelockert. Das heißt, freie Fahrt für die Industrie, den Billigzucker Isoglucose in hohen Mengen zu verwenden. Hier erfährst du alles Wichtige über Isoglucose.
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Stressbewältigung: Diese Methoden und Übungen helfen dirFür viele von uns ist Stressbewältigung eine tägliche Herausforderung. Ob im Beruf oder zuhause, diese Übungen und Methoden können dir helfen, mit Stress besser umzugehen.
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So lange ist eine Erkältung ansteckend„Eine Erkältung ist nicht so schlimm, da muss man sich nicht gleich krank schreiben lassen" – oder doch? Ob man lieber zu Hause bleiben sollte, hängt auch davon ab, ob man ansteckend ist.
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Folsäure (Folat) sorgt für die Neubildung der ZellenFolsäure ist besonders für Frauen mit Kinderwunsch und Schwangere wichtig. Welche Folgen hat ein Folsäuremangel und in welchen Lebensmitteln steckt es?
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Unwohlsein auf RezeptKaum ein Verhütungsmittel hat so viele Nebenwirkungen wie die Pille. Nun belegen auch Studien die negativen Auswirkungen der Pille auf das allgemeine Wohlbefinden.
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Phosphor: wichtig für die KnochenPhosphor ist weniger bekannt als Calcium, dabei sind beide Mineralstoffe wichtige Bestandteile der Knochen. Doch wieviel Phosphor brauchen wir und in welchen Lebensmitteln ist es enthalten?
