Gesundheit

Phosphor: wichtig für die Knochen

Silke Neumann | 26. April 2017 Phosphor ist weniger bekannt als Calcium, dabei sind beide Mineralstoffe wichtige Bestandteile der Knochen. Doch wieviel Phosphor brauchen wir und in welchen Lebensmitteln ist es enthalten?

Jod: das Spurenelement für die Schilddrüse

Silke Neumann | 21. März 2017 Jod ist ein essentielles Spurenelement, das immer wieder heiß diskutiert wird. Kritiker sprechen von „Zwangsmedikation“ durch Jodsalz – ist die Kritik berechtigt?

Kalium: genauso wichtig für die Muskeln wie Magnesium

Silke Neumann | 3. März 2017 Kalium ist genauso wichtig für unsere Muskeln wie Magnesium, jedoch ist das weniger bekannt. Der Körper kann das Mineral nicht selbst herstellen und ist darauf angewiesen, es über die Nahrung aufzunehmen. Kalium zählt zu den zehn häufigsten Elementen der Erdkruste, deshalb ist das bei ausgewogener Ernährung selten ein Problem.

Moringa: Wundermittel in Pulver-, Öl- und Kapselform?

Alexa Brosius | 28. Februar 2017 Welche Wirkung hat Moringa und welche heimischen Alternativen gibt es? Lies hier, was du über das Superfood Moringa und seinen hohen Nährstoffgehalt wissen musst.

Hausmittel gegen Husten: Die besten Tipps

Redaktion Fragen & Antworten | 22. Februar 2017 Husten ist eine natürliche Reaktion des Körpers, durch die er Krankheitserreger aus den Atemwegen entfernen will. Mit ein paar wirksamen Hausmitteln gegen Husten kannst du den Reiz lindern und den Körper bei der Genesung unterstützen. 

Vitamine – alles, was du dazu wissen solltest

Silke Neumann | 15. Februar 2017 Vitamine: Wofür brauchen wir diese winzigen Wirkstoffe? Wie nehmen wir sie in den Körper auf? Und was passiert, wenn unser Körper zu wenig davon bekommt? Und was, wenn er zu viel aufnimmt?

Öko-Test: Fieberthermometer fast immer zuverlässig

Utopia Team | 14. Februar 2017 Öko-Test hat 16 Fieberthermometer aller Preisklassen untersucht: Von günstigen Kontakt-Fieberthermometern für den Mund bis hin zu teuren Infrarot-Fieberthermometern für das Ohr machten fast alle ihren Job hervorragend.

Vitamin K brauchen wir für unsere Knochen und die Blutgerinnung

Silke Neumann | 4. Januar 2017 Vitamin K ist eigentlich ein Sammelbegriff für eine Gruppe fettlöslicher Vitamine: Die Vitamine K1 und K2 sind für den menschlichen Knochenstoffwechsel und die Blutgerinnung wichtig.