- Ernährung und Rezepte
Und was habt ihr euch fürs neue Jahr vorgenommen … gesünder leben? Da haben wir was für euch: nämlich den
Jede:r hat sich schon einmal zu oft einen guten Vorsatz fürs neue Jahr vorgenommen. Unser Vorschlag für 2021: Nehmt euch nur eine Sache vor – aber eine nachhaltige! Das Utopia-Team hat Ideen gesammelt und erzählt euch im Podcast ganz persönlich davon.
Zwischen den Jahren ist die Zeit, um Rückschau zu halten. Wofür hättest du dir gerne mehr Zeit genommen? Was möchtest du in Zukunft anders machen? In dieser Folge findest du viele Anregungen.
Sollten wir nicht alle ein bisschen achtsamer mit uns selbst umgehen? Im Podcast verraten wir, wie du mit Achtsamkeit am besten startest und auf was du zu Beginn besonders achten kannst.
Weihnachten ist vor allem eins: ein Konsumfest. Doch es geht auch anders. Wie du das Fest nachhaltig und entspannt gestaltest, verraten Lino und Kathi im Utopia-Podcast.
Wir stecken noch immer mitten in der Corona-Pandemie. Im Podcast erklären wir, wie du dich beim Einkaufen vor einer Ansteckung schützen und dennoch nachhaltiger einkaufen kannst – vor allem in der Vorweihnachtszeit, in der die meisten vor Ort oder online Geschenke shoppen.
Das Jahr 2020 geht langsam dem Ende zu und es warten eine Menge Feiertage auf uns. Doch nicht alle machen wirklich Sinn. Wir schauen uns an, worum es bei Black Friday und Cyber Monday wirklich geht und welche Alternativen es dafür gibt.
Weihnachten steht vor der Tür – und damit die Schokoladen- und Süßwaren-Saison. Diesmal reden wir darüber, was das Problem an konventioneller Schokolade ist – und natürlich darüber, welche Alternativen es gibt, und wo du sie findest.