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Social Distancing, Kurzarbeit oder gar der Jobverlust: Die Corona-Krise trifft jede*n von uns unterschiedlich hart. Für die allermeisten hat sich jedoch der Arbeitsalltag verändert, viele arbeiten im Homeoffice. Wie sich das Arbeiten zuhause auf uns auswirkt und was wir davon behalten sollten. Weiterlesen
Dass es guttut, in der Natur zu sein, ist kein Geheimnis. Jetzt haben Forscher untersucht, wie oft und wie lange man sich in Wäldern oder Parks aufhalten sollte, um Alltagsstress effektiv abzubauen. Weiterlesen
Stress unterteilt sich in negativen und positiven Stress: Distress und Eustress. Wir erklären dir, wie du die zwei Stressarten unterscheiden kannst. Weiterlesen
Viele leiden an einer mehr oder weniger stark ausgeprägten Smartphone-Sucht. Jetzt haben wir einen Trick gefunden, der helfen soll – und es ausprobiert. Weiterlesen
