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Johanna Wehrmann

Johanna Wehrmann

Johanna Wehrmann ist studierte Ökotrophologin und freie Autorin für Utopia.de, darunter viele Themen im Umfeld Lebensmittel und Ernährung.


Das passiert, wenn du jeden Tag Haferflocken isst

Das passiert, wenn du jeden Tag Haferflocken isst

Zum Frühstück im Müsli oder als Porridge, im Smoothie oder als herzhafter Bratling zu Mittag – Haferflocken sind ein Mega-Food-Trend. Wie gesund ist das Superfood wirklich, was solltest du beachten und wer sollte besser auf Haferflocken verzichten? Weiterlesen


DIY Stirnband stricken nach einfacher Anleitung

Stirnband mit Twist stricken: Einfache Anleitung mit Bildern

Wer keine kalten Ohren und keine plattgedrückte Frisur will, für den ist ein Stirnband in der kalten Jahreszeit genau das Richtige. Für diese Anleitung brauchst du nur wenige Strick-Kenntnisse. Weiterlesen


Ist Schwarztee gesünder als Kaffee?

Schwarztee vs. Kaffee: Was ist gesünder?

Die meisten Menschen beginnen ihren Tag mit einem Heißgetränk: Rund 169 Liter Kaffee und etwa 28 Liter Schwarztee trinken wir jährlich in Deutschland pro Person. Doch was ist gesünder – Tee oder Kaffee? Weiterlesen


ungesunde-lebensmittel

Ungesundes Essen: 10 Lebensmittel, die nicht so gesund sind, wie du denkst

Manches Essen halten wir für gesund, obwohl das Gegenteil der Fall ist. Auf diese zehn Lebensmittel solltest du besser verzichten – es gibt gesündere Alternativen. Weiterlesen


Ist Dinkel gesünder als Weizen?

Stimmt es, dass Dinkel gesünder ist als Weizen?

Weizen gilt oft als ungesund und schwer verdaulich. Dinkel hat einen besseren Ruf: Gesünder, naturbelassener und besser bekömmlich. Doch stimmt das wirklich? Ist Dinkel gesünder als Weizen? Weiterlesen


Äpfel, Bananen, Avocado: Welches Obst du nciht zusammen lagern solltest

Tomaten, Äpfel, Avocado: Dieses Obst und Gemüse verträgt sich nicht

Eine schön angerichtete Obstschale auf dem Esstisch sieht gut aus – ist aber nicht unbedingt eine gute Idee. Denn manche Obst- und Gemüsesorten können sich nicht so gut "riechen" wie andere. Weiterlesen


zyklus-ernaehrung

Ernährung im Zyklus: Die richtige Ernährung für jede Zyklusphase

Für die meisten Frauen sind weiblicher Zyklus und Menstruation etwas Alltägliches. Trotzdem beschäftigen sich die wenigsten mit der richtigen Ernährung in jeder Zyklusphase. Dabei können die richtigen Lebensmittel zur richtigen Zeit gegen Beschwerden helfen. Weiterlesen


Dienstrad: Wie nachhaltig ist Fahrrad-Leasing über Jobrad?

Dienstrad: Was du zum Fahrrad-Leasing mit Jobrad wissen musst

Wer unabhängig von Auto und Öffis sein will, nutzt am besten das Fahrrad für den Arbeitsweg. Besonders interessant ist dabei das Dienstrad. Unsere Autorin hat das Fahrrad-Leasing mit Jobrad getestet und berichtet von ihren Erfahrungen. Weiterlesen