Pauline Schauder

Mentale Gesundheit: 6 Tipps für mehr Wohlbefinden

Pauline Schauder | 1. August 2021 Mit diesen sechs Tipps kannst du deine mentale Gesundheit stärken, damit du gesund und ausgeglichen sowie mit mehr Wohlbefinden durch dein Leben gehen kannst – denn Stress, Hektik und Verantwortung zerren an unseren Nerven und können uns mental ermüden.

Ausdauer verbessern: So klappt es

Pauline Schauder | 30. April 2024 Um deine Ausdauer zu verbessern, musst du nicht täglich stundenlang trainieren. Hier erfährst du, wie du deine Ausdauer im Alltag nebenbei verbessern kannst.