- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
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Periode bleibt aus: Was der Lebensstil damit zu tun haben kannWenn die Periode ausbleibt, liegt nicht zwingend eine Schwangerschaft vor. Es gibt viele Faktoren, die die Menstruation beeinflussen. Bleibt sie aus, handelt es sich vielleicht um eine sogenannte hypothalamische Amenorrhö – diese kann ein Warnzeichen des eigenen Körpers sein. -
Raus und los – warum du mit Sport im Freien deine mentale Gesundheit stärkstRaus und los: Warum Sport in der Natur gesünder ist und was das mit mentaler Gesundheit zu tun hat, liest du hier.
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Kühlpad selber machen: So geht’s ohne schädliche GeleKühlpads selber zu machen geht schnell und ist nicht schwierig. Sie sind zum Beispiel praktisch, um bei Verletzungen Erste Hilfe zu leisten und Schmerzen zu lindern. Wir verraten dir ein Rezept mit natürlichen Zutaten.
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Muskelgedächtnis: Was ist dran und welche Vorteile bringt es?Das Muskelgedächtnis kann dir helfen, nach einer Sportpause schneller wieder in Form zu kommen. Den Stand der Forschung und was das alles mit Fahrradfahren zu tun hat, liest du hier.
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Sensation Seeking: Anzeichen für die Eigenschaft und der richtige UmgangWir alle wollen etwas erleben und neue Eindrücke sammeln: Das liegt am Persönlichkeitsmerkmal Sensation Seeking. Wie es sich ausprägen und manchmal mit negativen Folgen einhergehen kann, erfährst du hier.
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Richtig gehen: So vermeidest du die Risiken der falschen GangartRichtig gehen will gelernt sein – denn durch ein falsches Gangbild kommt es rasch zu Schmerzen und orthopädischen Problemen. Wir verraten dir, wie du besser gehen kannst.
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Mythen, Vorurteile und Sexismus – Warum kranke Frauen bis heute das Nachsehen habenVon der "wandernden Gebärmutter" und anderen Mythen der Medizin, die Frauen über Jahrhunderte das Leben schwer machten und bis heute fortwirken: Damit deckt die Kulturhistorikerin Elinor Cleghorn auf.
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Unterwegs meditieren: Diese 6 Tipps können dir dabei helfenUnterwegs zu meditieren kann dir helfen, auch in unvermeidbaren Stresssituationen gelassener zu bleiben. Mit diesen sechs Tipps gelingt es dir.
