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Gesundheit

salbei bonbons selber machen

Gegen Husten: Rezept für selbstgemachte Salbei-Bonbons

Salbei-Bonbons selber zu machen ist nicht schwierig und sie helfen gegen Husten. Wir zeigen dir, welche Zutaten du brauchst und wie dir die Zubereitung am besten gelingt. Weiterlesen


vinyasa yoga

Vinyasa-Yoga: Interessante Fakten für Einsteiger:innen

Vinyasa-Yoga: Fließende Bewegungen und bewusstes Atmen sorgen für Entspannung und zugleich Anstrengung. Erfahre hier, was diese Yogaart von anderen unterscheidet und für wen sie geeignet ist. Weiterlesen


Kundalini Yoga

Kundalini-Yoga: Das sind die Besonderheiten

Kundalini-Yoga ist ein besonders meditativer Yogastil, der dir dabei helfen soll deine innere Energie freizusetzen. Was es genau mit der Yogaform auf sich hat, erklären wir dir in diesem Artikel. Weiterlesen


Yamas

Yamas: Wie die Yoga-Ethik ein friedliches Miteinander gewährleistet

Yamas sind die fünf ethischen Grundsätze, die der traditionellen Yoga-Lehre zugrunde liegen. Sie können uns dabei helfen, einen friedlichen Umgang mit unseren Mitmenschen und der Umwelt zu entwickeln. Weiterlesen


chakra meditation

Chakra-Meditation: So öffnest du deine Chakren

Mit einer Chakra-Meditation kannst du die sieben Haupt-Chakren öffnen und balancieren. So stellst du laut der Chakra-Lehre den natürlichen Energiefluss im Körper wieder her und gleichst gestörte Energiezentren aus. Weiterlesen


Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga: Infos für Anfänger:innen und Interessierte

Ashtanga Yoga ist einer der populärsten Yoga-Stile im Westen. Hier kommen die wichtigsten Infos zur herausfordernden Yoga-Art und dazu, was hinter dem achtgliedrigen Yoga-Pfad verbirgt. Weiterlesen


Petersilie gesund

Petersilie ist gesund: Diese Nährstoffe sind drin

Petersilie ist ein gesundes und aromatisches Küchenkraut. Mehr zu den Inhaltsstoffen und gesundheitlichen Vorteilen des beliebten Krautes erfährst du in diesem Artikel. Weiterlesen


hatha yoga

Hatha-Yoga: Wissenswertes für Anfänger:innen

Hatha-Yoga ist ist ein weit verbreiteter Yogastil, der besonders gut für Einsteiger:innen geeignet ist. Hier erfährst du, was die sanfte Yogaform auszeichnet und was du beachten solltest. Weiterlesen