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Zusammenhalt: Gemeinsam geht’s besser!
Gemeinsam geht's besser. In Zeiten wie der Corona-Krise wird vielen Menschen bewusst, wie wichtig der Zusammenhalt in der Gesellschaft ist. Weiterlesen
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Gesundheit
Nasensalbe: Anleitung und wie du sie richtig anwendest
Nasensalbe pflegt die Nase bei Erkältung oder Schnupfen und lindert die Symptome. Wir zeigen dir, wie du zu Hause einen wohltuenden Nasenbalsam selbst herstellen kannst. Alles, was du dazu brauchst, sind drei natürliche Zutaten. Weiterlesen
Body Positivity: 5 Schritte zu mehr Selbstliebe
Body Positivity ist eine gesellschaftliche Bewegung, die Menschen dabei unterstützt, ihren Körper anzunehmen und bedingungslos zu lieben. Wie das gelingen kann, erfährst du in diesem Artikel. Weiterlesen
Utopia-Podcast: Achtsamkeit – so kriegst du es hin
Sollten wir nicht alle ein bisschen achtsamer mit uns selbst umgehen? Im Podcast verraten wir, wie du mit Achtsamkeit am besten startest und auf was du zu Beginn besonders achten kannst. Weiterlesen
Sensitiv-Kosmetik: Pflege für empfindliche Haut
Kosmetika mit dem Zusatz „Sensitiv“ versprechen, empfindliche Haut besonders zu schützen. Wir erklären, was genau das bedeutet, worauf man beim Kauf achten sollte und wo es empfehlenswerte Produkte gibt. Weiterlesen
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Gemeinsam statt einsam
Es gibt Menschen, die sind nicht nur zu Weihnachten alleine. Und es gibt Menschen, die sich mit ihren Ideen und Projekten genau darum kümmern. Sie wollen helfen und zeigen: Gemeinsam geht’s besser! Weiterlesen
Reizdarm: Woher er kommt und welche Ernährung hilft
Verstopfung, Durchfall, Blähungen oder Bauchschmerzen können Anzeichen für das Reizdarmsyndrom sein. Doch was tun gegen Reizdarm? Weiterlesen
Achtsamkeitsübungen: 3 Übungen, die du ab sofort anwenden kannst
Achtsamkeitsübungen können dir helfen, mehr im Moment zu leben. Nicht immer muss die Achtsamkeitspraxis viel Zeit beanspruchen. Diese drei einfachen Achtsamkeitsübungen kosten keine zusätzliche Zeit und du kannst sie im Alltag leicht anwenden. Weiterlesen