Gesundheit
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Schlafphasen: So sieht gesunder Schlaf ausGesunder Schlaf ist für deinen Körper sehr wichtig. Nur mit ausreichend Zeit können die vier aufeinanderfolgenden Schlafphasen stattfinden. Lies hier, welche das sind und wie du besser schlafen kannst.
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Depression: viel mehr als schlechte Laune
Depression ist eine ernstzunehmende Krankheit und damit sehr viel mehr als mal "nicht gut drauf sein". Depression sollte kein Tabu-Thema sein.
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Mentale Gesundheit: 6 Tipps für mehr Wohlbefinden
Mit diesen sechs Tipps kannst du deine mentale Gesundheit stärken, damit du gesund und ausgeglichen sowie mit mehr Wohlbefinden durch dein Leben gehen kannst – denn Stress, Hektik und Verantwortung zerren an unseren Nerven und können uns mental ermüden.
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Basenbad selber machen: So einfach geht’s
Ein Basenbad soll die Haut pflegen, zur Entspannung beitragen und den Stoffwechsel anregen. In diesem Beitrag erklären wir, wie du Basenbäder selber machen und anwenden kannst.
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Warum Body Shaming niemandem was nützt
Zu dick, zu dünn, zu groß, zu klein - wer ist schon perfekt? Body Shaming ist Mobbing aufgrund der äußeren Erscheinung. Es verletzt nicht nur die Betroffenen, sondern nützt auch niemandem etwas. Was Body Shaming genau ist und was die Folgen sein können, erfährst du in diesem Beitrag.
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Schweißfüße: Die besten Tipps und Hausmittel
Schweißfüße sind lästig, lassen sich aber gut mit Hausmitteln bekämpfen. Die Ursachen und wie du gegen Stinkefüße vorgehst, erfährst du in diesem Artikel.
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Gutes tun: Steckt dir helfen im Blut?
Gutes tun kann so einfach sein: es erfordert lediglich ein bisschen Zeit – und deine Blutspende. Blut spenden kann sogar Leben retten.
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Podcast: 10 nachhaltige Tipps gegen Hitze – ohne Klimaanlage durch die Hitzewelle
Der Sommer kommt in Gang und es wird heißer. Aber was tun bei großer Hitze? Wir haben in dieser Folge die 10 besten Hitze-Tipps.
