Gesundheit

Was euch im Lockdown hilft: Die besten Tipps aus der Utopia-Community

Nadja Ayoub | 10. November 2020 Seit Montag gilt in Deutschland ein teilweiser Lockdown – die kommenden Wochen werden wir also vermehrt zu Hause verbringen. Wir haben die Utopia-Community nach Tipps gefragt, um diese Zeit möglichst angenehm zu gestalten. Das sind die Empfehlungen unserer Leser*innen.

Beruhigungstee: Diese Sorten helfen bei Stress und innerer Anspannung

Daniela Staber | 9. November 2020 Beruhigungstee hat in vielen Kulturen eine lange Tradition. Nicht umsonst gilt: abwarten und Tee trinken - vor allem bei Stress, innerer Unruhe und Anspannung. Wir zeigen dir, welche Kräutertees dir bei Stress helfen.

Mundschutz von Armedangels, Recolution & Co.: Die schönsten nachhaltigen Masken

Katharina Siegl | 9. November 2020 Du willst dir einen Mundschutz kaufen – aber nachhaltig und fair soll er sein? Dann schau dir einmal diese Modelle von bekannten Fair-Fashion-Marken an.

Utopia-Podcast: Wege aus der Herbstdepression

Utopia Team | 6. November 2020 Wenn im Herbst die Bäume kahl werden und es draußen kälter und dunkler wird, wird oft auch unsere Stimmung düsterer. Herbst- und Winterdepressionen sind keine Seltenheit – aber wir können etwas dagegen tun.

Ernährung gegen Depressionen: Macht Essen glücklich?

Johanna Wehrmann | 5. November 2020 Essen kann sich auf unsere Stimmung auswirken, das ist klar. Doch wie funktioniert das? Gibt es vielleicht sogar eine Ernährung gegen Depressionen?

Depressionen überwinden: So kannst du Betroffenen helfen

Sophie Singer | 4. November 2020 Depressionen überwinden: Für Betroffene ist es oftmals sehr schwer, sich selbst aus der Abwärtsspirale herauszuwinden. Wie du dabei bestmöglich helfen kannst, erfährst du hier.

Stresssymptome: Anzeichen und Folgen von zu viel Stress

Julia Kloß | 3. November 2020 Stresssymptome können vielfältiger Natur sein, denn der Körper reagiert sowohl physisch als auch psychisch auf Stress. Lies hier, woran du Stress erkennst und wie er sich langfristig auswirken kann.

3 Tipps, wie du mit dir und deinem Leben zufriedener wirst

Cosma Hoffmann | 3. November 2020 Mit sich und seinem Leben zufriedener sein – danach strebt fast jede*r. Wir verraten dir, was ein zufriedenes Leben ausmacht und geben dir drei Tipps, wie du deine Zufriedenheit steigerst.