Gesundheit

Achtsamkeitsübungen: 3 Übungen, die du ab sofort anwenden kannst

Maria Hohenthal | 13. Dezember 2020 Achtsamkeitsübungen können dir helfen, mehr im Moment zu leben. Nicht immer muss die Achtsamkeitspraxis viel Zeit beanspruchen. Diese drei einfachen Achtsamkeitsübungen kosten keine zusätzliche Zeit und du kannst sie im Alltag leicht anwenden.

Bodyscan: So funktioniert es beim Meditieren

Luise Rau | 12. Dezember 2020 Ein Bodyscan ist eine meditative Übung, die dir helfen kann, Stress abzubauen und schneller zur Ruhe zu kommen. Wie die Methode genau funktioniert und was du dabei beachten solltest, erfährst du hier.

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Techniker Krankenkasse | 11. Dezember 2020 Es gibt Menschen, für die ist Krise Alltag. Jene, die am Rande der Gesellschaft leben und vergessen werden. Inspierende Visionen zeigen: Gemeinsam geht es besser!

Krisenchat über WhatsApp: Psychologische Beratung für Jugendliche

Luise Rau | 5. Dezember 2020 Der Krisenchat ist eine Anlaufstelle, die Kindern und Jugendlichen professionelle Hilfe im Umgang mit Krisensituationen anbietet. Wie genau das System funktioniert und welche Vor- und Nachteile es mit sich bringt, erfährst du hier.

Zitronengrastee: Wirkung und Zubereitung

Daniela Staber | 1. Dezember 2020 Zitronengrastee zeichnet sich nicht nur durch sein feines Aroma aus. Die Pflanze hat auch vielseitige Heilwirkungen zu bieten. Wie der gesunde Tee wirkt und wie du ihn richtig zubereitest, liest du hier.

Auszeit nehmen: 6 Möglichkeiten, etwas Abstand zu gewinnen

Chantal Gilbrich | 29. November 2020 Eine Auszeit im stressigen Alltag zu nehmen, ist wichtig für dein Wohlbefinden. Wir stellen dir nicht nur gute Gründe für kleine Pausen im alltäglichen Leben vor, sondern auch konkrete Beispiele dafür.

Lebermoos: Seine Wirkung und wie du es verwendest

Philipp Multhaupt | 27. November 2020 Lebermoos kann im Garten lästig sein, hat aber viele nützliche Eigenschaften. Du kannst es im Haushalt oder zur Pflanzenpflege verwenden und sogar Beschwerden damit kurieren. Hier erfährst du mehr dazu.

Grünling: So erkennst und vermeidest du ihn

Annika Reketat | 27. November 2020 Der Grünling ist ein Giftpilz, der vor allem in sandigen Kiefernwäldern zuhause ist und früher verzehrt wurde. Mehr Wissenswertes zum Lamellenpilz findest du hier.