Gesundheit

Zyklus-Apps: Diese Kalender helfen dir, deinen Körper zu verstehen

Daniela Staber | 15. März 2019 Es gibt unzählige Zyklus-Apps, sodass du nicht mehr händisch Kreuze in den Kalender eintragen musst. Doch was können die technischen Helfer und wie bedienst du sie richtig? Wir haben mehrere Zyklus-Apps für euch genauer unter die Lupe genommen.

Blockaden lösen: Hilfreiche Methoden gegen innere Hürden

Alexa Brosius | 14. März 2019 Innere Hürden hindern uns oft daran, innerlich ruhig und ausgeglichen zu sein. Wir zeigen dir, woran das liegt und wie du solche Blockaden am besten löst.

Laktosefreie Butter: Das solltest du über den Laktosegehalt von Butter wissen

Anna Grimmer | 13. März 2019 Für Menschen mit einer Laktoseintoleranz ist es wichtig, auf laktosefreie Nahrungsmittel zu achten. Hier erfährst du, was du über den Laktosegehalt von Butter wissen solltest und ob laktosefreie Butter wirklich notwendig ist.

Körper entwässern: Diese Hausmittel sollen helfen

Jasmina Krauss | 13. März 2019 Wer seinen Körper richtig entwässert, kann Wassereinlagerungen vermindern, seine Gelenke entlasten und schlanker erscheinen. Wir zeigen dir, was dahintersteckt.

Kundalini-Yoga: Herkunft, Ziele und Infos für Anfänger

Pascal Thiele | 12. März 2019 Kundalini Yoga wird auch als Yoga des Bewusstseins bezeichnet und verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz: Er enthält spirituelle und körperliche Elemente. Ziel des Yoga-Stils ist es, die Kundalini-Energie im Menschen zu erwecken.

ASMR-Videos: Das steckt hinter dem Youtube-Trend

Leonie Barghorn | 8. März 2019 Die einen finden ASMR-Videos komisch, anderen können sie helfen, Stress abzubauen. Wir erklären dir, was sich hinter dem Youtube-Trend verbirgt und wer es unbedingt einmal ausprobieren sollte.

Jivamukti Yoga: Alles zum Yoga-Stil aus den USA

Pascal Thiele | 3. März 2019 Jivamukti Yoga ist ein moderner Yoga-Stil, der einen ganzheitlichen Ansatz zur Yoga-Lehre verfolgt: Neben anstrengenden Körperübungen sind auch Meditation und traditionelle Philosophie fester Bestandteil von Jivamukti Yoga.

Innerer Frieden: Mit diesen Tipps findest du zu innerer Harmonie

Sophie Singer | 3. März 2019 Innerer Frieden hilft dir das Leben bewusster zu gestalten. Dazu zählt das Minimieren von negativen Einflüssen und das Zuwenden zu positiven Dingen und Umständen. Wie es dir gelingt inneren Frieden zu finden, erfährst du hier.