- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
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Acroyoga: Das Wichtigste zu Herkunft und TrainingAcroyoga ist so verspielt wie kaum ein anderer Yoga-Stil. Trotzdem sind in dem Partner-Yoga allerhand Konzentration, Vertrauen und Kraft gefragt. Wir stellen dir Acroyoga vor. -
Shiatsu-Massage: So soll die japanische Massage wirkenDie Shiatsu-Massage wird in Japan seit Jahren angewendet. Wir zeigen dir, wo die Technik ihren Ursprung hat und wie sie wirkt.
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Spitzwegerich: Verwendung, Wirkung und Anbau der HeilpflanzeSpitzwegerich ist, wie sein Name sagt, ein Wegelagerer und wächst oft unscheinbar an Weges- und Straßenrändern. Dabei hat Spitzwegerich einige beachtliche Wirkungen, zum Beispiel gegen Husten.
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Mädesüß: Anbau und Verwendung der HeilpflanzeMädesüß ist eine altbewährte Heilpflanze und ein natürliches Schmerzmittel. Wir zeigen dir, wie du die Staude in deinem Garten pflanzt und als Heilpflanze verwendest.
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Schröpfen: So wirkt die alternative Therapie bei Verspannungen und SchmerzenSchröpfen wird bereits seit über 3000 Jahren als Therapiemethode bei Verspannungen eingesetzt. Erfahre hier, wie das Verfahren funktioniert und ob es tatsächlich wirkt.
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Schlafrhythmus: Tipps für gesunden SchlafMit einem regelmäßigen Schlafrhythmus bist du morgens nicht nur fitter, sondern lebst auf Dauer auch gesünder. Wir geben dir Tipps für einen gesunden Schlaf und verraten dir, was hinter den altbekannten Schlafmythen steckt.
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Verbenentee: Hausmittel für Magen und DarmVerbenentee ist ein altbewährtes Hausmittel bei Verdauungsproblemen. Du kannst ihn aus Eisenkraut oder Zitronenverbene herstellen. Wir erklären dir die Unterschiede und zeigen, wie du Verbenentee zubereitest.
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Besenreiser: Ursachen und was dagegen hilftBesenreiser sind harmlos und höchstens ein kosmetisches Problem. Trotzdem kannst du den blauen Äderchen vorbeugen. Mit diesen einfachen Mitteln gelingt es dir.
