- Ernährung und Rezepte
Ratgeber
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Kalium: genauso wichtig für die Muskeln wie MagnesiumKalium ist genauso wichtig für unsere Muskeln wie Magnesium, jedoch ist das weniger bekannt. Der Körper kann das Mineral nicht selbst herstellen und ist darauf angewiesen, es über die Nahrung aufzunehmen. Kalium zählt zu den zehn häufigsten Elementen der Erdkruste, deshalb ist das bei ausgewogener Ernährung selten ein Problem. -
Fingerfarben selber machen mit natürlichen Zutaten: So geht’sMit Fingerfarben zu malen ist ein ganz besonderes sinnliches Erlebnis für kleine Kinder: Sie können die Farbe hierbei nicht nur sehen, sondern sie zugleich riechen und anfassen - ungewollt aber häufig auch schmecken. Die Lösung: Fingerfarben selber machen!
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Moringa: Wundermittel in Pulver-, Öl- und Kapselform?Welche Wirkung hat Moringa und welche heimischen Alternativen gibt es? Lies hier, was du über das Superfood Moringa und seinen hohen Nährstoffgehalt wissen musst.
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Shift mu: Das Shift 12 “Tablop” will das erste faire Tablet-Notebook werdenMit dem Shift mu will Shiftphones ein Tablet mit abnehmbarer Tastatur bauen. Wird das "Tablop" dann auch wirklich ein faires und nachhaltiges Notebook?
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Müsliriegel selber machen – so geht’s schnell und nachhaltigMüsliriegel aus dem Supermarkt oder Bioladen sind oft teuer, stecken meist in viel Plastik und enthalten obendrein noch Palmfett. Wer also nachhaltig Müsliriegel essen will, macht sie am besten selbst. Utopia zeigt, wie.
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Keine Hilfe für Allergiker: Milbensprays fallen bei Öko-Test durchSie sind nur 0,4 mm klein, aber ein großes Problem für Allergiker: Hausstaubmilben. Spezielle Sprays sollen Betroffenen helfen, im Test schneiden sie allerdings nicht gut ab.
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Öko-Test: Grüne Smoothies haben kaum Vitamin C, dafür viel ZuckerGrüne Smoothies erweisen sich im Test oft als grüne Schummelei! Laut Öko-Test ist wenig Gemüse drin, oft fehlt Vitamin C, Ballaststoffe sind teils kaum nachweisbar, dafür steckt teils so viel Zucker drin wie in Cola.
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Trockenshampoo im Test – und eine AlternativeTrockenshampoo: Haare waschen ohne Wasser. Ideal, wenn’s schnell gehen muss, weil man verschlafen hat. Oder doch nicht? Utopia erklärt, was im Trockenshampoo steckt, wie man es anwendet – und welche umweltfreundlicheren Alternativen es gibt.
