- Ernährung und Rezepte
Ratgeber
-
Mental Unload: Wie man sich vor Überlastung schütztVom Kindergeburtstag bis zum Banktermin: Im Alltag an alles zu denken und sich verantwortlich zu fühlen führt schnell zu mentaler Überlastung – vor allem für Frauen. Zwei Expertinnen haben Tipps, wie man den Mental Load reduziert. -
“Biologischer Daueralarm”: Wo sich Stress im Körper ausbreitetUnter Druck – und zwar ständig: Wenn wir dauerhaft Stress erleben, schlägt uns das nicht nur auf die Stimmung. Wie Stress sich auf den Körper auswirkt. Und wie wir einen Ausweg daraus finden.
-
-
Damit Katzen weniger Tiere jagen: Expert:innen geben TippsIn Deutschland hält schätzungsweise jeder vierte Haushalt eine Katze - kein anderes Haustier ist so verbreitet. Doch die Tiere stehen auch in der Kritik: Dürfen sie nach draußen, machen sie Jagd auf Vögel und andere Tiere und sollen zum Artensterben beitragen. Sollte man die Tiere deshalb nur drinnen halten? Expert:innen ordnen ein.
-
Fallobst: Warum du es auf keinen Fall einfach liegen lassen solltestObst aus dem eigenen Garten schmeckt besonders lecker. Doch was tun, wenn die Ernte üppig ausfällt und zu Fallobst wird? Dann heißt es besser schnell sein.
-
Miesmuscheln essen? Warum du genau hinschauen solltestSpaghetti mit Muscheln oder frische „Cozze“: Kann man bei Miesmuscheln im Sommerurlaub zugreifen oder sollte man auf die Delikatesse verzichten? Utopia hat bei einem Experten für Meeresschutz nachgefragt.
-
Der ultimative Salat: 9 Tipps für Rezepte, Dressings & die besten ZutatenVergiss Tütensalat, langweilige Dressings und immer gleiche Zutaten – mit unseren Tipps und Rezepten wird Salat zum vielseitigen und gesunden Lieblingsessen.
-
-
Hausmittel gegen Bauchschmerzen: Was wirklich hilftEs gibt zahlreiche Hausmittel gegen Bauchschmerzen. Welche besonders gut wirken und wie du sie am besten anwenden kannst, erfährst du hier.
-
Fenchelsamen: Wirkung und Anwendung des vielseitigen HausmittelsFenchelsamen sind nicht nur ein tolles Gewürz in der Küche, sondern gelten auch als Naturheilmittel bei verschiedenen Krankheiten. Mehr zu Wirkung der Fenchelsamen und ihrer Verwendung findest du in diesem Ratgeber.
