- Ernährung und Rezepte
Ratgeber
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Rosenkohl ist gesund: Deshalb solltest du das regionale Wintergemüse häufiger essenWas Rosenkohl so gesund macht, ist nicht nur reichlich Vitamin C. Rosenkohl besitzt nämlich noch viele weitere Nährstoffe. Regional eingekauft, ist das Wintergemüse außerdem ein nachhaltiges Lebensmittel. -
Bohnen vorziehen: So gelingt die AnzuchtDu kannst Bohnen vorziehen, um die jungen Pflanzen robuster gegen Witterung und Schädlinge zu machen. Bohnen lieben warme Böden und können ganz einfach bei dir zu Hause vorkeimen. Hier erfährst du, wie die Vorzucht gelingt.
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Gesichtsmassage: Eine Anleitung für Stirn, Mund-und AugenpartieWer denkt, dass eine Gesichtsmassage nur Creme verteilt, irrt. Wir stellen dir einfache Massagegriffe vor, mit denen du unterschiedliche Wirkungen erzielen kannst.
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High Carb: Das steckt hinter der DiätBei einer High-Carb-Diät nimmst du den größten Teil der Kalorien in Form von Kohlenhydraten zu dir. Wir erklären dir, wie die High-Carb-Diät funktioniert und ob sie sinnvoll ist.
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Pegan: So funktioniert die vegane Paleo-ErnährungDie pegane Ernährung kombiniert die Paleo-Diät mit Veganismus. Wir erklären dir, was die Ernährungsweise ausmacht und ob sie gesund ist.
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Chicoree-Salat: Rezept für den fruchtigen WintersalatChicoree-Salat mit heimischem Obst und Walnüssen besticht durch seine einfache und schnelle Zubereitung. Mit kleinen Tricks entsteht aus dem Chicoree eine leckere Abendmahlzeit.
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CO2-Rechner: 6 Webseiten, mit denen du deine Klimabilanz errechnen kannstCO2-Rechner gibt es zuhauf. Doch wie funktionieren sie eigentlich und worin unterscheiden sie sich? Wir haben recherchiert und stellen dir hier sechs CO2-Rechner vor, mit denen du deine persönliche Klimabilanz errechnen kannst.
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Beckenbodentraining: Effektive Übungen für den AlltagDurch Beckenbodentraining trainierst du tiefsitzende Muskeln. Wir zeigen dir gezielte Anspannungsübungen, die du ohne Aufwand in deinen Alltag integrieren kannst.
