- Ernährung und Rezepte
Ratgeber
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Winterfeste Kräuter: Diese Sorten gedeihen auch im KaltenWinterfeste Kräuter liefern gesundes Grün für deinen winterlichen Speiseplan. Wir stellen dir hier auch fast vergessene Winterkräuter vor, die gut schmecken und gesund sind. -
Bohnen roh essen: Warum das keine gute Idee istBohnen roh zu essen ist keine gute Idee – auch wenn sich viele andere Gemüsesorten problemlos als Rohkost eignen. Ungekocht enthalten die Hülsenfrüchte Phasin, das viele unerwünschte Nebenwirkungen haben kann.
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Kerne mitessen: Diese Fruchtsamen solltest du nicht wegschmeißenBei vielen Früchten kannst du die Kerne mitessen – selbst bei einigen Sorten, von denen du das vielleicht nicht erwarten würdest. Wir zeigen dir, welche Samen du essen kannst und wie gesund diese sogar sein können.
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Monkey Mind: Das stoppt das Gedankenkarussell beim EinschlafenWenn du unter Monkey Mind leidest, kannst du nicht gut zur Ruhe kommen – vor allem abends im Bett. Hier erfährst du, wie du das Grübeln abschalten kannst.
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So kannst du jetzt noch Steuern sparen für 2023Das Jahr neigt sich dem Ende zu und du kannst jetzt noch die Chance nutzen, um Steuern zu sparen. An diesen Stellschrauben kannst du drehen.
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Schmerzen beim Schlucken: Das hilftSchmerzen beim Schlucken treten meist als Begleiterscheinung einer Erkältung oder eines Infekts auf. Wie du die Schmerzen lindern kannst und wann du ärztlichen Rat hinzuziehen solltest, erfährst du hier.
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Desserts für Weihnachten: 4 Rezepte, die sich gut vorbereiten lassenEin fruchtiges Dessert für Weihnachten ohne importiertes Obst? Kein Problem! Diese Nachspeisen sind schnell zubereitet und zwei davon als vegane Variante oder ganz vegan möglich.
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Vorsicht beim Weihnachtsbaum-Kauf: Zwei Drittel der Bäume pestizidbelastetAugen auf beim Kauf des Weihnachtsbaums! Untersuchungen im Auftrag des BUND zeigen: Zwei Drittel der Bäume sind mit Pestiziden belastet.
