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Ratgeber
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Muss Sport weh tun? Das sagen Expert:innenSport verbinden wir vor allem mit Anstrengung und starker Belastung – ein leichtes Workout ist oft unbefriedigender als eine Powersession. Doch muss Sport tatsächlich weh tun, um effektiv zu sein?
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Auf dem Boden schlafen: Das macht es mit deinem Rücken
Auf dem Boden zu schlafen gilt als gesund und förderlich für den Rücken. Was es mit dieser These auf sich hat und was es mit dem Rücken macht, erfährst du hier.
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Wassersparend kochen: 13 Tipps für den Notfall
Auch ohne viel Wasser ist es möglich, leckere und gesunde Gerichte zuzubereiten. Wir zeigen dir, wie du wassersparend kochen kannst und damit für alle Fälle gewappnet bist.
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Adventskalender für Hunde: Vegetarisch, vegan, bio – und in Buchform
Wir haben uns nach Hunde-Adventskalendern umgeschaut, die weniger Verpackungsmüll produzieren und in Sachen Nachhaltigkeit punkten. Hier die – wie wir finden – besseren Adventskalender für Hunde und ihre Besitzer:innen: von vegan über vegetarisch bis Adventskalender in Buchform.
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Gekeimte Haferflocken: Nur ein Trend oder echtes Superfood?
Gekeimte Haferflocken sollen besser verdaulich sein und mehr Mineralstoffe enthalten als ungekeimte Haferflocken. Ob an diesen Versprechungen tatsächlich etwas dran ist, erfährst du hier.
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Nudeln kochen: Wasser vorher im Wasserkocher erhitzen oder nicht?
Lohnt es sich, Nudelwasser vorher im Wasserkocher zu erhitzen, bevor es im Topf landet? Das hängt davon ab, was für einen Herd ihr habt.
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Warum Singen glücklich macht: 5 Gründe
Singen macht glücklich, denn es ruft im Gehirn bestimmte Prozesse hervor, die unser Wohlbefinden steigern. Wie das genau funktioniert, erfährst du in diesem Artikel.
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Wintersalate: 3 Rezepte mit saisonalen Zutaten
Mit einem Wintersalat kannst du auch in der dunklen Jahreszeit wichtige Vitamine zu dir nehmen. Wir stellen dir drei schmackhafte Wintersalate mit Zutaten der Saison vor.
