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Ohne Alkohol

Der Alkoholkonsum in Deutschland ist hoch. Was dabei zu oft vergessen wird: Alkohol ist eine Droge, die süchtig machen kann. Expert:innen raten deshalb, möglichst wenig oder gar keinen Alkohol zu trinken.

Unter dem Schlagwort „Ohne Alkohol“ findest du Informationen zu den Gefahren von Alkohol, zu alkoholfreien Rezepten und Tipps für einen Alltag ohne Alkohol.

Alkoholfreies Bier als Durstlöscher? Was du beachten solltest

Alkoholfreies Bier: Gesunder Durstlöscher – oder kalorienreiche Zuckerfalle?

Alkoholfreies Bier wird häufig als isotonisches Sportgetränk und gesunder Durstlöscher gepriesen. Aber ist alkoholfreies Bier gegen den Durst oder nach dem Sport wirklich geeignet? Weiterlesen


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Alkoholfrei vs. 0,0-Bier: Das ist der Unterschied

"Alkoholfrei" und "0,0 Prozent Alkohol" klingen auf den ersten Blick wie zwei identische Beschreibungen. Tatsächlich meinen sie aber nicht dasselbe. Wir erklären dir, was den Unterschied zwischen alkoholfreiem und 0,0-Bier ausmacht. Weiterlesen


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7 Fehler bei Hitze, die du vermeiden solltest

Deutschland erlebt gerade Temperaturen bis 30 Grad, teils sogar darüber. Um nicht noch zusätzlich unter der Hitze zu leiden, solltest du diese häufigen Fehler unbedingt vermeiden. Weiterlesen


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Sober Curiosity: Die neue Lust am Nüchternsein

Sober Curiosity plädiert in einer Gesellschaft, in der Alkohol fest dazugehört, für den umgekehrten Weg. Gerade junge Menschen verzichten immer öfter auf den Rausch. Was steckt dahinter? Weiterlesen


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So reagiert dein Körper auf 4 Wochen ohne Alkohol

Verbringst du vier Wochen ohne Alkohol, wirst du eventuell Änderungen an deinem Körper und deinem Energielevel feststellen. Die genauen Vorteile der Abstinenz und wie du Alkohol fasten kannst, erfährst du hier. Weiterlesen


Trockener Januar: So war mein Monat ohne Alkohol

Selbstversuch „Trockener Januar“: Alkoholfreies Bier war Offenbarung

Beim Dry January trinkt man einen Monat lang keinen Alkohol. Unsere Autorin wollte wissen, wie schwierig das wirklich ist: In ihrem Selbstversuch stieß sie zwar selten an ihre Grenzen, lernte aber viel über Bier – und über sich selbst. Weiterlesen


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Prost oder wegkippen? So lange halten sich alkoholische Getränke

Nach größeren Feiern bleiben oft halbleere Sektflaschen, ein Rest Wein oder ein letztes Glas Likör übrig. Sofort wegschütten musst du die Überbleibsel in der Regel nicht: Die meisten Alkoholika halten sich auch geöffnet noch einige Zeit. Weiterlesen


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Dry January: Warum du mitmachen solltest

Wer am Dry January teilnimmt, verzichtet den ersten Monat des Jahres freiwillig auf Alkohol. Hier erfährst du, wie sinnvoll der Trend für die Gesundheit ist. Weiterlesen