Brahmi: Wirkung und Anwendung des ayurvedischen Heilkrauts von Jasmina Krauss | 27. März 2023 Brahmi ist eine indische Heilpflanze, die vor allem die kognitiven Fähigkeiten verbessern soll. Wir zeigen dir, wie das ayurvedische Heilkraut deinem Hirn auf die Sprünge hilft. Weiterlesen
Schlafbeere: Wirkung und Anwendung der Ashwagandha von Daniela Staber | 4. April 2022 Die Schlafbeere ist auch als Ashwagandha bekannt. In der ayurvedischen Medizin wird die Wurzel gegen Stress und Schlafprobleme eingesetzt. Wie du die Heilpflanze verwendest und was du beachten solltest, liest du hier. Weiterlesen
Die wichtigsten ayurvedischen Gewürze und wie du sie nutzt von Luise Rau | 18. April 2021 Ayurvedische Gewürze geben Speisen kräftige Aromen und machen sie gleichzeitig leichter verdaulich. Wir stellen dir sieben Gewürze genauer vor und zeigen dir, wie du sie nutzen kannst. Weiterlesen
Panchakarma-Kur: Ablauf und Wirkung der Ayurveda-Kur von Chantal Gilbrich | 2. Juni 2020 Eine Panchakarma-Kur stellt eine Therapieform dar. Wir erklären dir, wie die Kur abläuft, welche Wirkungen sie haben soll und was wissenschaftlich darüber bekannt ist. Weiterlesen
Moon Milk: Rezept für das ayurvedische Getränk von Chantal Gilbrich | 25. April 2020 Moon Milk ist ein Getränk, das für einen ruhigen Schlaf sorgen soll. Mit unserem Rezept kannst du die Honigmilch selbermachen und so für eine erholsame Nacht sorgen. Weiterlesen
Kitchari: Rezept für das ayurvedische Gericht von Pascal Thiele | 27. März 2020 Kitchari ist eine ayurvedische Speise aus Reis, Mungbohnen und allerhand Gewürzen. Mit diesem Rezept kannst du das leicht bekömmliche Gericht selber zubereiten. Weiterlesen
Mung Dal: Rezept für das ayurvedische Bohnengericht von Leonie Barghorn | 11. März 2020 Mung Dal ist nährstoffreich und wärmt dich an kalten Tagen. Du kannst es mit verschiedenstem Gemüse kombinieren. Lies hier, wie du das vegane Gericht aus Indien zubereiten kannst. Weiterlesen
Triphala: Wissenswertes zur ayurvedischen Kräutermischung von Jasmina Krauss | 25. Februar 2020 Triphala ist in der ayurvedischen Medizin lange als Heilmittel bei Darmbeschwerden bekannt. Wir zeigen dir, welche Wirkstoffe die Kräutermischung hat, wofür sie traditionell eingesetzt wird und welche Wirkungen tatsächlich nachgewiesen sind. Weiterlesen