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Meditation

Mantra-Meditation

Mantra-Meditation: Meditieren mit repetitiven Chants

Die Mantra-Meditation gehört zu den populärsten Meditationstechniken der Welt und wird vor allem im Buddhismus, im Hinduismus sowie im Yoga, aber auch im östlichen Christentum praktiziert. Weiterlesen


Meditation Selbstversuch

Ich habe 100 Tage lang täglich meditiert – das ist mit mir passiert

Lange habe ich nicht geglaubt, dass Meditation mir helfen kann. Doch mein Selbstversuch sprengte all meine Erwartungen: Das tägliche Ritual machte produktiver, gelassener und motivierter. Weiterlesen


Meditationskissen: Die besten fairen Bio-Yogakissen

Die besten Bio-Meditationskissen

Viele Meditationskissen stammen aus zweifelhafter Produktion. Wir zeigen dir die besten fair hergestellten Bio-Yogakissen. Weiterlesen


unterwegs meditieren

Unterwegs meditieren: Diese 6 Tipps können dir dabei helfen

Unterwegs zu meditieren kann dir helfen, auch in unvermeidbaren Stresssituationen gelassener zu bleiben. Mit diesen sechs Tipps gelingt es dir. Weiterlesen


Tummo

Tummo-Meditation: So funktioniert das „innere Feuer“

Tummo ist eine spezielle Meditationstechnik, die die Körpertemperatur erhöht. Wie die Tummo-Meditation genau funktioniert, erfährst du in diesem Artikel. Weiterlesen


Zen-Meditation

Zen-Meditation: Anleitung und was dahintersteckt

Die Zen-Meditation gehört zu den verbreitetsten Formen der Meditation. Hier erfährst du, was genau hinter diesem Begriff steckt und wie du selbst eine Zen-Meditation durchführen kannst. Weiterlesen


chakra meditation

Chakra-Meditation: So öffnest du deine Chakren

Mit einer Chakra-Meditation kannst du die sieben Haupt-Chakren öffnen und balancieren. So stellst du laut der Chakra-Lehre den natürlichen Energiefluss im Körper wieder her und gleichst gestörte Energiezentren aus. Weiterlesen


Bodyscan

Bodyscan: So funktioniert es beim Meditieren

Ein Bodyscan ist eine meditative Übung, die dir helfen kann, Stress abzubauen und schneller zur Ruhe zu kommen. Wie die Methode genau funktioniert und was du dabei beachten solltest, erfährst du hier. Weiterlesen