Ich habe 100 Tage lang täglich meditiert – so hat es mich verändert von Benjamin Hecht | 28. August 2024 Lange habe ich nicht geglaubt, dass Meditation mir helfen kann. Doch mein Selbstversuch sprengte all meine Erwartungen: Das tägliche Ritual machte produktiver, gelassener und motivierter. Weiterlesen
Psychisch krank durch Meditation? Warum Fachleute vor Nebenwirkungen warnen von Benjamin Hecht | 27. August 2024 Meditation kann hilfreich sein, manchmal aber auch schaden. Fachleute warnen davor, Nebenwirkungen zu verharmlosen. Eine Psychologie-Professorin erklärt zudem, welche Personen besonders vorsichtig sein sollten. Weiterlesen
Achtsamkeitsmeditation: Deshalb könnte sie für dich interessant sein von Jennifer Watzek | 30. Mai 2024 Achtsamkeitsmeditation wird immer beliebter. Was genau das ist, wie es funktioniert und warum auch du von dieser Praktik gezielter Achtsamkeit profitieren kannst, erfährst du hier. Weiterlesen
Psychologe: Das passiert mit deinem Gehirn, wenn du regelmäßig meditierst von Benjamin Hecht | 28. Mai 2024 In einem Interview mit dem Süddeutsche Zeitung Magazin spricht der Psychologe Peter Sedlmeier über die langfristigen Auswirkungen von Meditation auf das Gehirn. Sein Fazit: "Bei Meditierenden altert das Gehirn langsamer." Weiterlesen
Meditation zum Einschlafen: So geht’s von Paula Boslau | 10. April 2024 Eine Meditation zum Einschlafen kann dir helfen, wenn du abends oft wach liegst und das Gedankenkarussell in deinem Kopf nicht aufhört, sich zu drehen. Hier findest du die wichtigsten Tipps zum abendlichen Meditieren. Weiterlesen
Mantra-Meditation: Meditieren mit repetitiven Chants von Pascal Thiele | 15. Januar 2024 Die Mantra-Meditation gehört zu den populärsten Meditationstechniken der Welt und wird vor allem im Buddhismus, im Hinduismus sowie im Yoga, aber auch im östlichen Christentum praktiziert. Weiterlesen
Die besten Bio-Meditationskissen von Laura Farag | 1. Dezember 2022 Viele Meditationskissen stammen aus zweifelhafter Produktion. Wir zeigen dir die besten fair hergestellten Bio-Yogakissen. Weiterlesen
Unterwegs meditieren: Diese 6 Tipps können dir dabei helfen von Annika Reketat | 4. September 2022 Unterwegs zu meditieren kann dir helfen, auch in unvermeidbaren Stresssituationen gelassener zu bleiben. Mit diesen sechs Tipps gelingt es dir. Weiterlesen
