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Wim-Hof-Atmung: So funktioniert die Atemtechnik
Die Wim-Hof-Atmung soll unsere Gesundheit und unsere mentale Stärke fördern. Wie sie genau funktioniert und was die Wissenschaft dazu sagt, erfährst du hier. Weiterlesen
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MeinUtopia – Premium Artikel
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Gebäudeenergiegesetz: Experte erklärt, wie wir jetzt noch heizen können
Das neue Heizungsgesetz ist seit 1. Januar in Kraft, doch bei vielen Menschen bleiben Unsicherheiten. Wir haben einen führenden Energieexperten gebeten, mehr Klarheit in die Sache zu bringen. Weiterlesen
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Nachhaltige Geldanlage ganz einfach: In 10 Schritten zum grünen Portfolio
Nachhaltige Geldanlage klingt furchtbar komplex. Die Tipps von Utopia machen dir es aber einfach, dein Vermögen nach deinen Bedürfnissen anzulegen: sicher, flexibel, ethisch sauber und mit ordentlicher Rendite. Weiterlesen
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Statt 10.000 Schritte: Ingo Froböse empfiehlt Alternativ-Regel
Mehr Bewegung ist ein beliebter Vorsatz fürs neue Jahr. Doch wie viel Bewegung ist gesund – und müssen es wirklich 10.000 Schritte am Tag sein? Sport- und Gesundheitsexperte Prof. Ingo Froböse empfiehlt einen anderen Wert und gibt Sport-Tipps für alle Fitness-Level. Weiterlesen
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Backofen-Symbole: Diese beiden Programme helfen dir beim Energiesparen
Die Backofen-Symbole zeigen an, über welche Funktionen der Backofen verfügt. Wir erklären, was die Zeichen für Umluft und Co. bedeuten, wie du sie richtig nutzt und dadurch Strom sparen kannst. Weiterlesen
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Expert:innen warnen: 5 schlechte Energiespartipps
Nicht jeder vermeintliche Energiespartipp spart wirklich Energie. Wir haben bei einem Energieexperten nachgefragt, welche fragwürdigen Tipps im Umlauf sind, wieso man sie nicht befolgen sollte – und wie man Gas und Strom effizient einspart. Weiterlesen
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Krebserregende Lebensmittel: Bei welchen 5 Produkten du aufpassen solltest
Falsche Ernährung und zu wenig Bewegung: Das sind zwei der größten Risikofaktoren für Krebs – und vermeidbar. Wir zeigen, welche fünf Lebensmittel das Krebsrisiko besonders erhöhen können. Weiterlesen
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Stimmt es, dass Dinkel gesünder ist als Weizen?
Weizen gilt oft als ungesund und schwer verdaulich. Dinkel hat einen besseren Ruf: Gesünder, naturbelassener und besser bekömmlich. Doch stimmt das wirklich? Ist Dinkel gesünder als Weizen? Weiterlesen