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Psychologie
Selbstwirksamkeit: So förderst und stärkst du sie
Von Sarah Brockhaus |
6. April 2019
Um etwas anzupacken, müssen wir das Gefühl haben, dass wir das schaffen können: Das Gefühl von Selbstwirksamkeit. Manchmal ist das gar nicht so einfach. Aber es gibt Möglichkeiten, wie du Selbstwirksamkeit stärken kannst.
World Happiness Report 2019: Hier sind die Menschen am glücklichsten
Von Utopia Team |
22. März 2019
Wo leben die glücklichsten Menschen? Der World Happiness Report hat eine Antwort: Dieses Jahr stehen wieder einmal mehrere nördliche Länder an der Spitze des Glück-Rankings. Deutschland hat etwas verschlechtert.
Dieser einfache Satz hilft, schlechte Angewohnheiten loszuwerden
Von Nadja Ayoub |
14. März 2019
Schlechte Angewohnheiten wie etwa Rauchen oder Nägelkauen loszuwerden, ist gar nicht so einfach. Eine australische Psychologin ist jedoch überzeugt, dass eine einfache Formel helfen kann.
Blockaden lösen: Hilfreiche Methoden gegen innere Hürden
Von Alexa Brosius |
14. März 2019
Innere Hürden hindern uns oft daran, innerlich ruhig und ausgeglichen zu sein. Wir zeigen dir, woran das liegt und wie du solche Blockaden am besten löst.
Innere Unruhe: Wo Nervosität herkommt und wie du sie bekämpfst
Von Sarah Brockhaus |
15. Februar 2019
Andauernde innere Unruhe oder Nervosität? Die Ursachen hierfür können ganz unterschiedlich sein – aber schon einige einfache Tipps können helfen, wieder ruhiger und entspannter zu werden.
Perfektionismus – so werden hohe Ansprüche nicht zum Problem
Von Luise Rau |
3. Februar 2019
Perfektionismus muss keine negative Einstellung sein. Unter bestimmten Bedingungen kann er jedoch zum Problem werden. Erfahre hier, was es genau mit dieser Eigenschaft auf sich hat und wie du mit ungesundem Perfektionismus umgehen kannst.
Mobbing am Arbeitsplatz: Das kannst du dagegen tun
Von Sebastian Prosche |
31. Januar 2019
Mobbing am Arbeitsplatz ist sehr belastend und kann krank machen. In diesem Artikel liest du, welche (auch rechtlichen) Maßnahmen du dagegen ergreifen kannst.
Mittagsschlaf: Mit diesen Tipps hast du mehr Energie für den Tag
Von Sophie Singer |
29. Januar 2019
Ein Mittagsschlaf gibt deinem Körper neue Energie und verbessert deine Leistungsfähigkeit. Warum ein Schläfchen so gesund ist und wie du es in deinen Tag integrieren kannst, erfährst du hier.
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