Psychologie

World Happiness Report 2019: Hier sind die Menschen am glücklichsten

Utopia Team | 22. März 2019 Wo leben die glücklichsten Menschen? Der World Happiness Report hat eine Antwort: Dieses Jahr stehen wieder einmal mehrere nördliche Länder an der Spitze des Glück-Rankings. Deutschland hat etwas verschlechtert.

Dieser einfache Satz hilft, schlechte Angewohnheiten loszuwerden

Nadja Ayoub | 14. März 2019 Schlechte Angewohnheiten wie etwa Rauchen oder Nägelkauen loszuwerden, ist gar nicht so einfach. Eine australische Psychologin ist jedoch überzeugt, dass eine einfache Formel helfen kann.

Blockaden lösen: Hilfreiche Methoden gegen innere Hürden

Alexa Brosius | 14. März 2019 Innere Hürden hindern uns oft daran, innerlich ruhig und ausgeglichen zu sein. Wir zeigen dir, woran das liegt und wie du solche Blockaden am besten löst.

Innere Unruhe: Wo Nervosität herkommt und wie du sie bekämpfst

Sarah Brockhaus | 15. Februar 2019 Andauernde innere Unruhe oder Nervosität? Die Ursachen hierfür können ganz unterschiedlich sein – aber schon einige einfache Tipps können helfen, wieder ruhiger und entspannter zu werden.

Perfektionismus – so werden hohe Ansprüche nicht zum Problem

Luise Rau | 3. Februar 2019 Perfektionismus muss keine negative Einstellung sein. Unter bestimmten Bedingungen kann er jedoch zum Problem werden. Erfahre hier, was es genau mit dieser Eigenschaft auf sich hat und wie du mit ungesundem Perfektionismus umgehen kannst.

Mobbing am Arbeitsplatz: Das kannst du dagegen tun

Sebastian Prosche | 31. Januar 2019 Mobbing am Arbeitsplatz ist sehr belastend und kann krank machen. In diesem Artikel liest du, welche (auch rechtlichen) Maßnahmen du dagegen ergreifen kannst.

Mittagsschlaf: Mit diesen Tipps hast du mehr Energie für den Tag

Sophie Singer | 29. Januar 2019 Ein Mittagsschlaf gibt deinem Körper neue Energie und verbessert deine Leistungsfähigkeit. Warum ein Schläfchen so gesund ist und wie du es in deinen Tag integrieren kannst, erfährst du hier.

Biorhythmus: Das steckt hinter dem Konzept

Sarah Brockhaus | 27. Januar 2019 Wie tickt unsere innere Uhr? Das versuchen Forscher mit dem Biorhythmus zu beschreiben. Wie genau der funktioniert und welche Schwierigkeiten das in unserem Alltag mit sich bringt, erklären wir dir hier.