Psychologie

Job, Privates, und ständig passiert was: Wer nicht darauf achtet, sich nicht zu überlasten, hat irgendwann mehr als „nur“ Stress. Worauf du unbedingt achten solltest, um dich und deine Ressourcen zu schützen und ein Burnout zu vermeiden.

Psychohygiene legt Wert auf ein gesundes Selbstmitgefühl. Wir erklären dir, was hinter dem Begriff steckt und wie du mit Psychohygiene deine seelische Gesundheit verbessern kannst.

Der Alltag steckt voller Herausforderungen – um sie gut zu bewältigen, solltest du deine mentale Gesundheit stärken. Wir verraten dir, wie das klappt und geben Tipps für ein ausgeglicheneres Leben.

Für viele Menschen ist das Verhältnis zur Mutter zwiespältig – der Muttertag kann dann eine Belastung sein. Warum ist das so? Muss ich mich schuldig fühlen? Und wie kriegt man das für sich geklärt? Antworten von Psychologin Stefanie Stahl.

Zum Muttertag begegnen uns viele Bilder von glücklichen Familien. Manchmal sieht die Realität aber ganz anders aus: In etlichen Familien gibt es Kontaktabbrüche. Die Muster ähneln sich.

Wie die Beziehung zur eigenen Mutter ist, kann entscheidend für ein Leben sein. Ist sie gut, sollte sie nicht nur am Muttertag gepflegt werden, meint Bestsellerautorin Stahl.

Sind es 500, 5.000 oder gleich 50.000 Euro? Eine Freundschaft kann sich bei größeren Einkommensunterschieden auseinanderentwickeln. Das muss aber nicht sein - wenn die Kommunikation stimmt.

Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz können die eigenen Gefühle gut einschätzen und sich in andere einfühlen. Wir geben dir Tipps, wie du deine emotionale Intelligenz steigern kannst.